私は本当に何ヶ月もダイエットを続けていて、運動と食事を併用しています。ダイエットの効果を高めたいなら、まず筋肉量を増やすのが良いと聞いたので、BCAAやアルギニンがすべて含まれているアミノ酸サプリメントのクアドエキシドを購入して摂取しています。
レモン味がします。粉末で10gを水250mlから300ml程度に溶かして飲むといいですよ。ㅎㅎ本当に美味しいです！
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