私だけの運動用品ダンベル

냥이키우기

 열심히 하시네요  습관도 중요하죠~잘하시고 계세요 

다우니향기

와운동열시미 하시네요 
꾸준히하시길요 

SM.Han

와~ 엄청 유연하시네요~
건강 관리 잘하세셔 항상 건강하세요`!

JN

을령운동 꾸준히 하는 모습이 멋지세요
힘들어서 몇분 안하게 됩니다

해피워니

와 직접 사진까지!! 너무 멋지세요!!  요즘 입으로만 운동하고 있는데 반성해야겠어요

쭈2

반달진님은 전문 운동인 같으세요. 아령을 쳐박아두는 저와 비교가 됩니다ㅜㅜ
저도 근육량이 부족하고 특히 손힘, 팔힘 다 없거든요. 나이 들수록 근육량도 늘리고 근력운동해야 겠다고 생각했는데,,,,,반달진님보니 자극이 되네요. 아령은 그냥 들고 내리고만 하는줄 알았는데, 이런 다양한 동작, 자세로도 가능하네요. 쳐박아두었던 아령꺼내서 팔힘과 근력도 키워봐야겠어요.

뚱1

꾸준히 아령을 사용하다보면 팔힘도 좋아하지만 
팔라인선도 이뻐지더라구요.
앞으로도 꾸준히 화이팅입니다 

j.kazuma

꾸준히 운동하시는 분 같네요 화이팅입니다.

금지니

아령을 활용한 근력운동 좋을 거 같애요. 
저도 집에 있는 거 활용해봐야겠어요.