ヨガリングは人体の曲線に合わせて設計されています
ストレッチやマッサージをする時に、より快適に伸ばしながらストレッチをすることができます。
主にふくらはぎを挟んで固まった筋肉をほぐすときに使いますが、私のふくらはぎはなぜ挟めないのか...それで他のストレッチ用途で使っています。😆😆
首のストレッチで、タートルネックやストレートネックに効果的です。ヨガリングを首の部分に当てて横になり、首を
両側に動かしながらマッサージすると、とても気持ちいいです。
横になった状態でリングに足を乗せて手でゆっくり引っ張ると、無理なくストレッチができます。
時々体がだるくて、スマートフォンの使用によるものです。
肩と首が凝っているときは、ヨガリングでマッサージすると良いと思います〜^^
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