ソイプラム ミルフォユ プロテインバームでタンパク質を補給しましょう

最近私がよく飲んでいるソイプラム ミルフォユ プロテインバームのプロテインシェイクパウチについてご紹介します。

プロテインシェイクパウチにはさまざまな種類があり、目的に応じて選ぶことができます。

私がソイフロムを選んだ理由についていくつかお話しします。

私は継続的に運動を始めてから約2年で、さまざまなプロテインシェイクを10種類以上試してきました。そして、プロテインシェイクパウチをおすすめする基準の一番は味とタンパク質含有量だと思います。

継続的な運動と食事において、まず味がなければなかなか食べられなくなるんですよね。

そして、タンパク質含有量と糖分を見て、目的に合わせて購入し、摂取しています。

カロリーは174kcal（50g）

炭水化物 13.3g

糖質 0.5g

脂肪 2.4g

タンパク質30.2g

食物繊維 12.3g

皆さんの目にはどの数値が一番目に入りますか？たんぱく質を主に摂取しようとするとたんぱく質の数値に、糖を重要視するなら糖類に目が行きますよね。

ご覧のとおり、ソイフロムプロテインバームは低糖と高タンパクのプロテインシェイクパウチです。ソイフロムプロテインバームは植物性タンパク質で作られているため、低糖と高タンパクを実現しています。

水、牛乳、豆乳、アーモンドミルクをすべて試してみましたが、その中ではアーモンドミルクと一緒に飲むのが一番私の口に合いました。

また、一食の代わりとしても満腹感が素晴らしいです。その理由は、まさに高い食物繊維含有量です。食物繊維は腸に必要不可欠な微生物の餌とも簡単に表現できます。腸にとって必要な成分であり、主に野菜に多く含まれています。（便秘解消に良いですよね）食物繊維の量が多いためか、非常に長い間満腹感が続きます。食物繊維の含有量が12gは非常に多いです。豆苗100gに含まれる食物繊維は約3gであり、ソイフロムミルクフォーユープロテインバームは豆苗400g分の食物繊維を持っていることになります。国産の大豆100%を使用し、炒った玄米（国産）を加えることで、高いタンパク質含有量と食物繊維量を維持しているようです。

他社のプロテインパウチよりも一回分の容量が少し多めなので、一食の代わりとしても安心です。

昼食をしっかりとって、夕食にはこのパウチ一つだけ食べて寝ると、体重もよく落ちるんですよね..ㅎㅎ

たんぱく質が必要な方々に積極的におすすめします。