私の健康アイテムはアリフエックスバイク ALF-709Xです。
室内サイクリングと言いますよね、笑。
私はこれで毎日運動しています！！
健康の時間はない
出かけるのは面倒だけど、運動はしなきゃいけない。
それで室内サイクルを購入しました！
自宅で有酸素運動ができるなんてどれだけ素晴らしいか分かりませんね（笑）
毎日30〜60分程度行います！！
汗をかいて洗えばすっきりしますね（笑）
食事管理まですれば本当に痩せられるよね（笑）
一つの欠点は
背もたれのない製品なので、ㅠ ㅠ 腰が痛いです。
適度にやるべきです（笑）
コメント16
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