最近のある番組で、ある医師が筋肉1kgは1300万円だと言っていました。
年を取るにつれて筋肉は徐々に失われ、病気も自然に増えていきますが、最も必要なのは筋肉です。今すぐにでも作り維持すべきなのは筋力です！
私はキングコンクファクトリーで手袋を買いました。
上半身の運動は基本で、デッドリフトやケトルベルもこの手袋一つで、辛さの境地をもう少し耐えられるようになり、高強度のウェイトもより行えるようになります^^
他の高級で高価なストラップよりも機能も劣らず、リーズナブルで運動機能も確かなこのアイテムで筋肉量は多いです！インバディは84〜86点を獲得しています^^
次に
イゴジン折りたたみ式3段マットです。
プランクをするときに最高に良いです^^
このマットは、階下の騒音を全く気にせずに済むもので、インフルエンサーが宣伝している価格の4〜5倍はお得です^^
横になってうつ伏せになり腹筋運動をして
立って走る運動に優れたマット^^
実は私がおすすめしたい必須アイテムがもう一つあるのですが、まだ購入できていなくてパスです^^
みんなで筋力を充電して健康富豪になりましょう~~~~
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