昨日と今日の有酸素運動

어제와 오늘 유산소 운동어제와 오늘 유산소 운동

 

昨日最初に休暇をして

運動時間帯を夜明けに移動しました。

確かに歩きやすいですよ。

休暇が終わるまで

夜明けの時間に運動しようとしています。

昨日今日

6キーで少し以上歩いて入ってきました。

 

今日も暑く気をつけて

健康で幸せな一日になってください~~^^!

コメント10
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    잘하셨네요
    운동 새벽이나 밤에 하는 게 좋겠더라구요
    낮에는 너무 덥습니다
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    作者
    오전 9시 넘어도 너무 덥더라구요.
    새벽 시간 때 하면 딱 좋아서
    그 시간대에 나가려고 합니다
    말씀 감사드려요
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    6키로 걷기 수고하셨습니다
    꾸준한 운동으로 건강 챙기시길 바래요 
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    作者
    모든 꾸준한 게 중요한 거 같아요.
    앞으로 매일 거르지 않고 하려구요
    댓글 감사합니다
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    유산소 운동 수고하셨어요 
    편안한밤 되세요 
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    作者
    응원의 말씀 감사합니다.
    매일 하려고 노력 중이에요
    편안한 밤 되시구요
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    더운날씨에 대단하시네욯ㅎ
    운동 수고하셨어요 ㅎㅎ 
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    作者
    말씀 감사드려요.
    운동으로 스트레스를 풀고 있어서
    다녀오면 개운하고 좋아요
    오늘도 행복한 하루 되세요
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    어제 오늘 유산소운동 잘하셨네요 
    수고하셨습니다 
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    作者
    날씨가 많이 덥지만
    운동하고 들어오니 기분 좋아요
    댓글 감사드립니다

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