💗（健康情報）ビュッフェで血糖スパイクを防ぐ方法

오서진

이걸 빌미로 뷔페 함 가서 실험해야겠어요^^ㅎㅎ

김석주

근데  뷔페에 자주가는것이 아닌다보니 이생각저생각 하면서 과연  먹겠되까요  그것도약간의문이네요 ㅋㅋ 

신나게💕💕🎶🎶🎶

잘봤어요.
모임에 가서 이렇게 먹다가는 함깨
간사람들 놀지도 못하겠어요.이렇게 먹으면
옴에 혈당 스파이크 낮춰서 좋기는. 한데
ㅠ
당이 높은신분들 꼭옥 참고 하시면
좋겠어요 
우리님 더운데 수고하세요 🤗💕💦

신금조

와우 사진이온통  내가좋아하는음식  열심히먹고 나면 소화가 조금안되는음식들  하루만이라도  마음놓고  먹고싶어요  ~~^^

땡땡이

맞아요 야채 먹고 단백질 먹고 탄수화물 먹어주면
혈당 스파이크 조금이나마 막아줄 수 있다지요

김민정

뷔페도 잘만 먹으면 효과 있군요
혈당 스타이크 조심합니다

파워퀸

뷔페 좋아하는데 참고해야 겠어요.
순서대로 먹어 봐야겠어요.

이재철

저는 이제는 뷔페에서는 먹고 싶은 음식을 한접시만 담아서 먹읍니다