인지니어스
우와👍👍 저절로 체중감량 되는 건강식단이네요 행복한 하루 보내세요🙏
Morning, steamed vegetables / pan-fried tofu and pork liver / side dishes / rice
Lunch, wrap vegetables / boiled eggs / rice
Snacks, boiled eggs
Dinner, wrap vegetables / stir-fried squid with soy milk / rice cake / 1/4 cantaloupe
I skipped the boiled egg in the morning because I was full.
It's not easy to get enough protein equal to my body weight.
I'm proud that I ate vegetables well😍
I will do my best to manage my diet diligently today as well.
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コメント 9
비니비니식단관리 너무 잘 하고 계십니다 볼때마다 반성합니다^^: 5월도 화이팅
땡땡이식단이 모두 건강식이네요ㅎ 5월도 건강하게 보내셔요~
강미형식단관리 잘하셨네요 수고하셨어요
쩡♡5월의 식단도 건강하게 시작하셨네요. 영양 골고루 잘 섭취하시길 바래요. 건강한 하루 보내세요.
지영도영건강하고 푸짐한 식단 넘 좋네요
- 샤이너스
건강 식단관리 잘하셨네요 수고하셨어요
애플식단관리 잘 하셨어요 매번 볼때마다 건강하다는 생각이 드네요 잘 챙기셨어요 ~^^
- 은하수
채소도 많고 건강식이라 좋네요 식단관리 잘 하시네요 굿입니다