담율로
우와아 아침에도 건강식단이네요 응원합니다 ❤️
朝、野菜の蒸し物 / 豆腐の揚げ物、ゆで卵
おやつ10時、メロン
昼食、サムチェソ / カニ鍋、豆乳、ゆで卵 / 雑穀米
おやつ3時、キンパ3個、アーモンド、イチゴジュース
おやつ6時半、牛肉炒飯とエゴマの葉
夕食、黒ごま粥 / 蟹鍋 豚肝5点
いつも感じることですが、集めてみると本当にたくさん食べているようです
人々は食事の時間を与えないから笑
急いで写真を撮ったので、食事の写真がありません。
おやつをもう少し調整して、食事の時間ももっとしっかりとるようにします。
今日も頑張ります！
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コメント 10
땡땡이화욜도 건강하게 보내셨네요ㅎ 오늘도 건강하게 드시고 잘 보내셔요~
더달달ㅋㅋ잘 챙겨먹어보겠습니다 오늘도 파이팅
은하수화요일에도 감동 식단이네요 건강식으로 잘 드셨어요
- 더달달
채단탄 잘 챙길게요 응원 감사합니다
- 쩡♡
채단탄 거꾸로 식사법으로 음식 챙겨 드시고 계시네요. 오늘도 건강하게 잘 챙겨 드시길요~
비니비니오늘 아침도 건강식으로 잘 챙겨드셨녜요~ 좋은하루 보내세요
- 깐데또까
건강한 식단으로 챙겨주시는거라 많이 드시지도 않으신건데요 소화에도 잘되고 잘챙겨주시는것 같아요
- 커넥트
아침 건강하게 잘드셨네요 ㅎㅎ 끼니 거르지맘ㄹ고 ㅎㅇㅌ입니다