朝のルーティンで万歩計を使いました
午後の階段のウォーキングにしてもらいました
突然雨が降って、暑くて蒸し暑いです
와 어떻게 이렇게 걷죠 이만 구천걸음
거의 3만보 걸으셨네요 이 더운 날 정말 대단하십니다. 거기다 계단 걷기까지.
계단 몇개층만 걸어올라가도 후덜덜한대 대단하십니다~ 매일 응원합니다^^
삼만보 가까이 걷기 수고하셨습니다 굿밤되세요
우와, 엄청 걸으셨네요, 고생하셨네요
오늘 운동 너무 열심히하셧네요 인증사진 너무 잘봣어여
정말 많이 걸으셨네요 대단한 운동량입니다
3만 보고 넘게 걸으셨네요 대단합니다 응원하세요
감사합니다 ~ 편안한밤 굿잠되세요
下半身の筋力運動[6]
私はゆったりとした週末を過ごしました。[6]
11月12日万歩完走[5]
週末の醍醐味は配達です。[9]
浦項[8]
10月29日万六天保完走[8]
秋[4]
11月8日満天宝完走[4]
朝の食事で二ついいですね![3]
11月10日満天宝完走[3]
コア運動[3]
聖心堂ドンカスオムライスもおいしいです。[3]
秋の空[2]
腹筋を作る[7]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
病院後期の投稿はされたのになぜキャッシュが獲得できないのでしょうか?[4]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
久しぶりに体験しました。[10]