21日の運動証明です。

朝のルーティンで万歩計を使いました

 

午後の階段のウォーキングにしてもらいました

 

突然雨が降って、暑くて蒸し暑いです

21일 운동인증이예요

コメント9
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    와 어떻게 이렇게 걷죠
    이만 구천걸음
  • 거의 3만보 걸으셨네요 이 더운 날 정말 대단하십니다. 거기다 계단 걷기까지.
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    계단 몇개층만 걸어올라가도 후덜덜한대
    대단하십니다~ 매일 응원합니다^^
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    삼만보 가까이 걷기 수고하셨습니다 
    굿밤되세요 
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    우와, 엄청 걸으셨네요, 고생하셨네요
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    오늘 운동 너무 열심히하셧네요
    인증사진 너무 잘봣어여
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    정말 많이 걸으셨네요 
    대단한 운동량입니다 
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    3만 보고 넘게 걸으셨네요 대단합니다 응원하세요
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    作者
    감사합니다 ~ 
     편안한밤 굿잠되세요 

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