땡땡이
소금도 없이 마시면 좀 밍밍하긴 하겠네요ㅎ 건강엔 좋겠어요
昨夜事前に作りましたね
ひよこ豆を入れて、添加物なしでそのまま水だけを入れて〜
塩も入れなかったので、薄味だね（笑）
それでも小さな一杯を朝食用に飲んでくれましたね
ひよこ豆1カップのカロリー（調理済みのひよこ豆164g基準）は約270キロカロリーです。
ひよこ豆の栄養成分（164gあたり）
- タンパク質：約14.5gで、特に菜食主義者にとって優れたタンパク質源となります。
- 炭水化物：約45g、相当量の食物繊維が含まれています。
- 食物繊維：約12.5gで、成人の1日の推奨摂取量の約半分にあたり、消化器の健康と血糖管理に役立ちます。
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コメント 8
- 은하수
병아리콩으로 직접 만드신 두유군요 정성도 추가되었고~ 건강에 진짜 좋겠어요
- 안레몬
병아리콩 1컵 270칼로리 생각보다는 높네요. 저도 요즘 숟가락으로 막 퍼먹고 있는데 칼로리 생각을 좀 해야겠네요ㅋ
- 주여니2
좋네요 👍 좋은하루되세요
- 비니비니
소금도 안 넣으면 정말 밍밍 하겠어요 그냥 건강한맛이겠네요 ㅋ
- 더달달
병아리콩 두유 넘 맛있죠 대두로 만든 두유와 또 다른 든든함이 있는 것 같아요
- 쩡♡
병아리콩으로 직접 두유 만드셨네요 조금 밍밍해도 건강으로 먹는거니 괜찮죠~ 잘 챙겨드셨네요
- 냥이키우기
혈당관리에 도움이 되는군요 잘보고갑니다