老眼による目のケア方法について知りたいです。

老眼がだんだん近づいているようですが、老眼を防ぐことはできません。

それなら、少しでも遅らせる方法はありますか？

目に良いとされる栄養補助食品のルテインを摂っています。

にんじんも時々食べます。毎回食べるのは難しいですね。

さらに老眼のせいで浮遊物症と呼ばれる目に点のようなものも見えるようになってしまった。

目のケアをした方が良さそうですが、効果的な方法はありますか？