ドライアイの治療のために結局眼科に行きました

私は高度近視で長い間眼鏡とコンタクトレンズを使用しています。普段から結膜炎も頻繁に経験しています。目の充血がひどく異物感も強いため眼科を受診したところ、ドライアイと診断されました。ドライアイの治療体験を共有します。

 

ドライアイとは何ですか？

 

ドライアイとは、涙層に異常が生じる疾患です。涙が不足したり、涙が過剰に蒸発したりして、眼球表面に損傷が生じる状態を指します。

 

ドライアイの症状は何ですか？

 

目に砂が入ったような異物感や目のこわばり、乾燥感を感じることがあり、目の充血を伴うこともあります。目を開けているときよりも閉じているときの方が快適に感じます。私の場合も異物感とこわばり、充血がひどくて結膜炎かと思い眼科に行ったら、結膜炎ではなくドライアイと診断されました。症状がひどい場合は、必ず適切なドライアイの治療が必要です。

 

ドライアイの原因は何ですか？

 

ドライアイの原因はさまざまです。原因を知ることで適切に対処し、ドライアイの治療を行い再発を防ぐことができるため、原因をよく理解する必要があります。原因には環境的な要因もあり、冬は室内暖房による乾燥、夏は扇風機やエアコンの風、また微細なほこりも該当します。そして、コンピュータのモニターやスマートフォンを長時間使用することも原因です。さらに、レンズを装着することも酸素供給を妨げるため、長時間の装着は問題となります。原因を調べてみると、私の生活習慣がドライアイを引き起こすしかなかったことがわかりました。レンズも長時間装着し、コンピュータも長時間使い、寝る直前までスマートフォンを使うことも悪影響を及ぼしていました。そして、最近暑くなったことでエアコンや扇風機をつけることがさらに悪化させているようです。

 

ドライアイの治療は何ですか？

 

充血がひどい状態だったので眼科に行きました。眼科の検診の時期になり総合検査を受け、先生と相談した後、抗炎症剤の点眼薬と使い捨ての涙点眼液を処方されました。抗炎症剤は一日に三回よく振って点眼し、ドライアイの治療を行いました。

 

 

5. ドライアイの治療と一緒にできる方法は何ですか？

 

抗炎剤や人工涙液以外にドライアイの治療法として、まずレンズの装着時間を最小6時間に短縮します。私は症状の改善が見られるまでしばらくレンズをつけず、メガネをかけています。次に、十分な水分摂取も効果的だとされており、1日に少なくとも1.5リットルの水を飲むようにしています。三つ目は、スマートフォンやコンピュータのモニターを見るときに、少なくとも20分ごとに遠くを見るようにし、目の運動を行うことです。また、40〜42度程度の温かいタオルで温める温熱療法も行っており、これがドライアイの治療に大いに役立ちました。

 

ドライアイは人工涙液を点眼するだけでは充血のひどい目は治りません。症状がひどい場合は必ず眼科で検査を受けてドライアイの治療をしてください。