Pengobatan mata kering akhirnya saya pergi ke dokter mata

Saya telah memakai kacamata dan lensa untuk rabun jauh dalam waktu yang lama. Saya juga sering mengalami konjungtivitis. Mata saya sangat merah dan terasa tidak nyaman, jadi saya pergi ke dokter mata dan didiagnosis menderita sindrom mata kering. Berikut pengalaman saya dalam pengobatan sindrom mata kering.

 

Apa itu sindrom mata kering?

 

Sindrom mata kering adalah penyakit yang terjadi akibat gangguan pada lapisan air mata. Ini berarti kekurangan air mata atau penguapan air mata yang berlebihan sehingga menyebabkan kerusakan pada permukaan mata.

 

Apa saja gejala sindrom mata kering?

 

Rasa seperti ada pasir di mata, mata terasa kaku dan kering, serta bisa disertai kemerahan pada mata. Lebih nyaman saat mata tertutup daripada saat terbuka. Saya sendiri mengalami rasa tidak nyaman, kekakuan, dan kemerahan yang sangat parah sehingga saya pikir itu konjungtivitis dan pergi ke dokter mata, tetapi ternyata bukan konjungtivitis melainkan diagnosis sindrom mata kering. Jika gejalanya parah, pengobatan yang tepat untuk sindrom mata kering sangat diperlukan.

 

Apa penyebab mata kering?

 

Penyebab mata kering beragam. Kita perlu mengetahui penyebabnya agar dapat mengatasi dengan tepat dan mencegah kekambuhan, sehingga penting untuk memahami penyebabnya dengan baik. Penyebabnya bisa berasal dari faktor lingkungan, misalnya di musim dingin karena pemanas ruangan yang menyebabkan kekeringan, dan di musim panas karena angin kipas angin atau AC, serta partikel debu halus. Selain itu, penggunaan komputer monitor dan ponsel dalam waktu lama juga merupakan penyebab. Menggunakan lensa kontak dalam waktu lama juga menjadi masalah karena menghalangi pasokan oksigen. Setelah mengetahui penyebabnya, saya menyadari bahwa kebiasaan hidup saya yang menyebabkan mata kering, seperti memakai lensa kontak dalam waktu lama, menggunakan komputer terlalu lama, dan menggunakan ponsel hingga sebelum tidur, semuanya berpengaruh buruk. Baru-baru ini, karena cuaca yang panas, penggunaan AC dan kipas angin semakin memperparah kondisi.

 

Apa pengobatan untuk sindrom mata kering?

 

Saya pergi ke dokter mata karena kondisi mata yang sangat merah. Saat pemeriksaan mata, saya menjalani pemeriksaan lengkap dan setelah berkonsultasi dengan dokter, saya mendapatkan resep tetes mata antiinflamasi dan tetes mata sekali pakai untuk air mata. Saya menggunakan tetes antiinflamasi tiga kali sehari dengan dikocok terlebih dahulu agar dapat mengobati mata kering.

 

 

Apa saja cara yang dapat dilakukan bersamaan dengan pengobatan untuk mata kering?

 

Selain obat antiinflamasi dan air mata buatan, ada beberapa cara lain untuk mengobati sindrom mata kering. Pertama, waktu pemakaian lensa dikurangi minimal 6 jam. Saya saat ini tidak memakai lensa dan memakai kacamata sampai gejalanya membaik. Kedua, konsumsi cukup cairan juga membantu, jadi saya berusaha minum minimal 1,5 liter air setiap hari. Ketiga, saat melihat ponsel atau monitor komputer, saya berusaha melihat ke kejauhan setiap minimal 20 menit dan melakukan latihan mata. Selain itu, saya juga melakukan kompres hangat dengan kain basah sekitar 40-42 derajat Celsius, yang sangat membantu dalam pengobatan sindrom mata kering.

 

Hanya mengoleskan tetes mata buatan untuk mata kering tidak akan menyembuhkan mata yang sangat merah. Jika gejalanya parah, pastikan untuk menjalani pemeriksaan mata dan mendapatkan pengobatan untuk mata kering.