Cómo superar la colelitiasis en un mes

La garganta se siente apretada, ardiente y opresiva, y tengo la sensación de que algo está atascado, pensé que era un problema en la tráquea, pero resulta que es un problema causado por el reflujo del ácido estomacal hacia el esófago. Si se deja sin tratar el reflujo ácido, puede desarrollarse una enfermedad del esófago, por lo que es importante tratarlo en las primeras etapas.

Comparto la forma de superar la esofagitis por reflujo, que es difícil de diagnosticar y tratar (tomar bien los medicamentos recetados, elegir cuidadosamente los alimentos, no acostarse inmediatamente después de comer y dar un paseo...).

 

Primero) Seguir tomando correctamente hasta el final los medicamentos recetados por el médico según la prescripción del hospital

 

Si se sospecha de reflujo gastroesofágico, se recetan medicamentos relacionados, pero se dice que en muchos casos el reflujo gastroesofágico no mejora solo con tomar medicamentos.

No debes dejar de tomar la medicina una vez que la has empezado; debes seguir tomándola correctamente hasta el día que el médico te indique.

Es importante consultar con el médico sobre los medicamentos que está tomando y cómo se sienten los síntomas durante la consulta.

Durante la primera semana no noté ningún efecto, pero al seguir tomando el medicamento, la esofagitis por reflujo mejoró en un mes.

 

 

Segundo) Comer con frecuencia una variedad de alimentos que sean buenos para la esofagitis por reflujo

Comí una cantidad adecuada de repollo, brócoli, maíz, plátanos, papas y zanahorias todos los días.

 

✔ Coliflor

Se dice que la vitamina U en la col recubre la pared del estómago y lo calma.

La vitamina U es sensible al calor, por lo que es mejor consumirla cruda o cocida ligeramente.

 

✔ Brócoli

La coliflor, conocida como un alimento de longevidad, contiene muchos antioxidantes.

También es beneficioso para la salud y bueno para la salud estomacal porque contiene muchas vitaminas C, hierro, calcio y selenio.

 

✔ Patata

Suprime la secreción excesiva de ácido estomacal y neutraliza el ácido del estómago.

Los mucopolisacáridos en la interior de la papa también tienen efectos protectores en la pared del estómago.

 

✔ Gracias

Al preparar la cebolla, sale un componente resbaladizo que, según se dice, protege la pared del estómago del ácido gástrico.

La saliva también es rica en la enzima amilasa que ayuda a la digestión.

 

✔ plátano

También hay componentes en el plátano que lo hacen resbaladizo.

Estos ingredientes ayudan a proteger la pared del estómago.

El plátano ayuda a aliviar la irritación de la pared del estómago y a calmar el estómago.

Los plátanos son ricos en fibra dietética soluble y pectina.

 

✔ Zanahoria

Cocinar ligeramente la zanahoria ayuda a proteger la mucosa del estómago.

La zanahoria cruda puede ser difícil de digerir y puede irritar si se tienen problemas estomacales.

 

✔ rábano blanco

La remolacha contiene abundante amilasa, que ayuda a digerir los carbohidratos en el estómago.

Además, la remolacha suprime la secreción de ácido estomacal y también previene la acidez.

 

 

Tercero) Evitar alimentos que no son buenos para la esofagitis por reflujo

 

Los alimentos que causan reflujo ácido no son buenos para la esofagitis por reflujo y es mejor evitarlos.

Evitar alimentos con alto contenido de grasa

Evitar té con mucho cafeína

Alimentos con mucho chocolate

❌ 밀가루가 많이 든 음식이나 빵 등

Comida picante, ácida, salada y estimulante

❌ Alimentos duros como carne seca de calamar

Cebolla y tomate

Refresco con gas

Carne de cerdo y otros tipos de carne

 

Los alimentos mencionados anteriormente estimulan la secreción de ácido estomacal. Cuando hay un aumento de ácido en el estómago, puede refluir fácilmente hacia el esófago, lo que puede empeorar la esofagitis por reflujo.

 

Las grasas y las proteínas tardan mucho en digerirse.

El tiempo que los alimentos permanecen en el estómago se prolonga en esa medida.

 

 

En caso de reflujo gastroesofágico severo

Es recomendable consumir alimentos ricos en proteínas que sean fáciles de digerir, como huevos pasados por agua, tofu y soja fermentada.

 

 

Cuarta) Dar un paseo ligero después de comer

Si te acuestas justo después de comer, es más fácil que el ácido estomacal se regrese.

Es recomendable caminar ligeramente después de comer para facilitar la digestión.

Si camina durante unos 20 minutos después de comer alimentos suaves y fáciles de digerir, la digestión será mejor y también podrá prevenir en cierta medida el reflujo ácido.

 

Superé la reflujo gastroesofágico en un mes.

El doctor me dijo que la esofagitis por reflujo no mejora fácilmente incluso con medicación, pero que en mi caso se considera que me mejora fácilmente.

Tomé bien las medicinas recetadas en el hospital, me enfoqué en comer alimentos que faciliten la digestión y me aseguré de incluir alimentos buenos para el estómago en cada comida.

Lo mejor es comer y luego sentarse en el sofá a ver televisión y descansar, pero también creo que la costumbre de levantarse y dar un paseo ligero de 20 minutos fue de gran ayuda.