송광
소화기 잘 안된다는건 어딘가 약간의 이상이라도 생긴건지 모르니 병원엘 한번 가보시는것이 좋을듯 합니다
最近、体の調子が以前ほど良くないと感じています。
なぜなら、何を食べても以前よりたくさんも食べられなくなったからです。
もたれた感じが続いています。
だからパンが大好きだけど、できるだけパンを食べずにご飯を食べようと思っている...
肉よりも野菜中心に食べるように努力しています。
しかし、依然として消化が良くなく、ひどい時には消化薬を飲んでいます。
でもどこかで聞いたところ、絶対に消化剤を飲むのが良いとは限らないと言っていました。
病院に行くほどではないようです...
それでも、必ずしも薬に頼りたくはありません。
このようなときはどうすればいいでしょうか？
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コメント 20
채소걸속상하네요 ⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝ 병원에서 의사 선생님께 상담 받아보셔요
민토맞아요. 속상해요. 분명 괜찮았는데.... 갑자기 이렇게 몸이 되어버리니까... 역시 병원이 답일까요? ㅠㅠ
태태야병원에 가보시는 게 어떨까요?저희 아빠도 비슷한 증상으로 고생하시다가 역류성 식도염 진단받고 약물치료받으셨는데 많이 좋아지셨거든요.
- 민토
역류성 식도염이라...그건 생각 못했네요. 약물치료로 가능하다고 하니 다행이라는 생각이 드네요. 아무래도 병원 가야 하나봐요 ㅠㅠ
미류맘음식물을 오래오래 삼십번을 씹는다는 느낌으로 씹어서 드셔보세요 생각보다 좋은 방법이에요
- 민토
네. 이 방법 참 좋아 보이네요. 바로 실천할 수 있을 것 같아서. 천천히 먹어보도록 할게요. 감사합니다~
김선345저도 요즘 점점 나이 먹으니 예전처럼 먹으면 더부룩하고 소화가 잘 안돼더라구요ㅠ 지금 몸에 맞게 식습관 고치니까 그나마 낫더라구오
- 민토
식습관이 중요하긴 하나봐요. 이렇게 되면 먹는 것을 많이 조절해야겠죠? 왠지 좋아했던 것들을 모두 다 끊어야 할 것 같네요 ㅠㅠ
- 복실이
꼭꼭 씹어드시는건 어떨까요? 밀가루음식도 피하시구요
- 민토
네.. 밀가루 음식이 속을 더 안 좋게 한다고 하더라고요. 바로는 끊지 못할 것 같고... 조금씩 줄여볼까해요
이현진음식을 꼭꼭 오래 씹어서 천천히 드셔보세요 그리고 걷기 운동도 같이 하번 해보세요
- 민토
걷기 운동은 어떻게든 매일 매일 하려고 하고 있어요. 하지만 더 해봐야겠어요. 걷는 시간을 더 늘리던가. 조언 감사합니다~
핑효모맞아요. 나이 들면 소화력이 떨어지더라구요. 한식 위주로 소식이 답인 듯 해요.
clare저도 담석을 제거한 후 소화가 잘 안되고 있어요. 배에 가스도 차구요. 양배추와 브로콜리가 위에 좋다고 하니 삶아서 드시거나 갈아서 드셔보세요.
강아림맵고 짜고 자극적인 음식은 줄이고 소식을 하는 게 좋을 거 같아요
- homi
몸을 털털 털어보세요ㅎㅎ 트렘폴린(방방이)도 추천드리고요~ 아니면 수제 식초도 굉장히 좋은 소화제랍니다 수제 식초는 물에 많이는 말고(이 상함 주의!, 간 부담 주의!) 쪼록 따라서 먹으면 좋아요
- 민토
식초 많이 먹으면 뼈도 상할 수도 있데요 몸 털털 터는건 한번 해 볼께요 유용한 정보 감사합니다
신정호저도 나이가 들어서 그런지 소화력이 떨어지는 거를 많이 느끼겠더라고요