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歯の健康のために避けるべき食べ物はありますか?

以前、ダイエットのために氷をおやつのように噛んで食べたことがあります。

その時、母がこれを続けると歯が悪くなるからやめなさいと言った。

その話を聞かずに食べていたら歯にひびが入り、治療を受けました。

最近は夏なので、また氷のことを考えています...

氷は必ず噛んで食べないと気が済まない性格なので、まだそうやって食べているけれど…いつの間にかまた不安になってしまいました。

歯が丈夫な方も氷をガリガリ噛んだりしますか?それとも歯のために我慢しますか?

歯の健康のために避けるべき食べ物があれば教えてください

 

 

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コメント 24
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    이베트미욘
    얼음 씹어먹으면 치아에 안 좋다는 얘기 많이 들었어요. 우리집 애들 맨날 얼음 씹어먹다 등짝 맞아요. 
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      하하하하항
      作者
      맞아요 저희딸도 얼음 씹어먹ㅇ는다하면
      못먹게하고있어요
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    스마일
    제가 예전에 얼음을 엄청 먹었거든요 
    수시로요
    근데 철분약 먹기 시작하면서 얼음 생각이 안나네요
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      하하하하항
      作者
      빈혈이먄 얼음 찾는다는 글 본적있어요 
      그래서 그랬나보네요 빈혈있었거든요
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    베리스트로베리
    얼음 저도 깨서 먹는데 
    이가 많이 상하기도 하죠 
    관리 잘 해야죠
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      하하하하항
      作者
      맞아요 얼음 깨먹으면 
      이가 너무 상하지요
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    뚜민엄마
    얼음 씹어먹음 잇몸이 내려 앉는다네요 
    그리고 오징어같은 딱딱한거 많이 안먹는게 좋데요
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      하하하하항
      作者
      잇몸리 내려앉는군요 
      무섭네요
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    또이또이
    딱딱한 거 씹어먹는 거 피해야 하는 건 알겠는데..
    오징어나 이런 거 맛있어서 포기 못하죠 ㅠㅠ
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      하하하하항
      作者
      딱딱한거 맛있긴하죠 
      오징어도 조심해야겠네요
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    채소걸
    저는 액상과당이요 ㅎㅎ
    좋은 하루 되세요 ㅎㅎ
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      하하하하항
      作者
      그러네요 액상과당은 
      생걱못하고있었네요
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    명성123
    딱딱한 거 씹어먹는거 피해야 하네요
    아몬드, 마른 오징어. 얼음...등 피해야
    하네요.
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      하하하하항
      作者
      아몬드도 안되니요? 
      암튼 딱딱한건 좀 피해야겠네요
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    즁주
    얼음 깨 먹는 거 정말 맛있는데 저도 이제는 자제하고 있어요
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      하하하하항
      作者
      얼음은 깨먹어야 맛있는데 
      조심해야겠어요
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    김민정
    얼음이나 딱딱하고 끈적이는 것을 씹으면 치아에 안좋데요.
    저도 끈적이는 것을 먹다가 치아 잘못 될뻔 했어요.
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      하하하하항
      作者
      끈적이는것도 안좋지요 
      마이쭈같은거.ㅡ
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    쑥쓰1004
    단거 찬거 뜨거운거 안 좋을 것 같네요.
    녹차 커피 같은 것은 착색 잘 되게 한다 하고요
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      하하하하항
      作者
      단거찬거뜨거운거 다 안좋둔요 
      착색 잘되게 하는 음식도 피해야게썽요
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    저스틴
    아무래도 당분 많은거는
    치아에 안좋은거 같아요
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      하하하하항
      作者
      당분이 많은게 맛있긴한데 
      치아에 안좋딘하죠
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    딱딱한거는 피하는게 좋겠어요 
    저도 얼음 좋아하는데 줄여야겠어요
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      하하하하항
      作者
      딱딱한건 피해야지요 
      치아 건강하세요