私だけの歯のケアのために使う簡単で便利な必需品はマウスウォッシュです。ガーグルも良いですし、リステリンも良いですし、ダイソーで売っている安価な製品も気にせずすべて良いです。歯磨きの後に口に入れて約30秒間うがいをすると爽快で良いです。そして、ひとつのヒントをあげると、うがいの後に吐き出すだけで水ですすがないでください。
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