大田・世宗・忠清

水分摂取で健康管理をしっかりと行ってください

2023.05.21 12:56

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수분섭취로 건강관리 잘 챙기세요

最近、忠南天安はまるで真夏のような暑さです。

運動や外出の際は必ず水を持って出かけてください。

脱水症にならないように健康管理をしっかりと行ってください。

他の地域も天気がまちまちですね

水分補給をしっかりして、健康管理頑張ってくださいね。

지폐메이커

1년 365일 물마시기는 필수지요
언제나 항상 마셔야 하지요

2023.08.22 21:28

황민수

114.수분섭취 중요합니다
모두 많이 드세요

2023.08.03 00:58

강미형

더워진 날씨에 
물은 수시로마셔야되요

2023.05.24 11:48

나두

수분섭취 진짜 중요하죠
먹긴 힘들지만 챙겨야겠어요

2023.05.22 00:14

뚱1

作者

예전엔 수분섭취의 필요성을 알아도 잘 안마셔지더라구요
그러다 물마시기 챌린지 하면서 덕분에 몸에 물마시는게 습관이 되어져 버렸어요.
이제는 틈틈히 마시기되어 좋네요

2023.05.22 00:53

수퍼마덜

요즘은 더위때문인지~먹이 말라서 수시로 물찾게 되네요~
수분충전으로 건강한 몸 지키기 좋아요!!

2023.05.21 23:17

뚱1

作者

맞아요. 물은 수시로 자주 마셔줘야 좋은것 같아요
수분충전으로 건강한 몸 지키기 화이팅입니다

2023.05.22 00:54

이길선

너무 뜨거울땐 외출 조심해야죠^^
아직은 여긴 괜찮은거 같아요~

2023.05.21 23:06

뚱1

作者

사시는곳이 아직은 날씨가 선선한것 같아 다행이네요.
여기도 아침. 저녁은 그냥 저냥 괜찮은데 낮에 더울때는 진짜 한여름 날씨 같아요
조금만 걸어도 땀이 나더라구요

2023.05.22 01:07

제라늄

날이 너무 더워지니 수분 섭취 중요할 것 같아요.
햇볕도 너무 강해서 눈이 부시더라구요.
환절기 잘 넘겨야겠어요

2023.05.21 22:35

뚱1

作者

햇볕이 강해서 눈이 따가울 정도라구요.
이런날은외출도 조심하시고 수분섭취도 잘하셔야 할것 같아요

2023.05.22 01:02

사랑해

오늘도 수고하셨어요 
굿밤되세요

2023.05.21 22:19

뚱1

作者

주말 잘 보내셨나요?
편안한 밤 되세요

2023.05.22 00:56

세나

평소에 물을 잘 안 마시는데 이제 날도 덥고 수분 섭취 잘해야겠어요

2023.05.21 17:35

뚱1

作者

저도 물을 전혀 안 마셨어요. 약 먹을때만 마신것 같은데요. 물마시기 챌린지 하면서 
물 마시는 습관이 어느새 몸에 배었네요. 덕분에 챌린지한테 감사해요

2023.05.22 00:50

쿠로미

물을 자주 마셔야하는데 맨날 음료 커피만 마시네요 얼른 물 마셔야겠어요

2023.05.21 17:13

뚱1

作者

저는 음료는 원래 잘 안마시고요. 물 도 잘 안마시고 커피만 하루에 7~8잔 마셨는데
속이 아프다보니 커피는 줄이고 챌린지 덕분에 물을 마시는 습관을 들였네요

2023.05.22 00:49

사라사

지금 물마시러 가야겠어요 ㅎㅎ
이런 글 올라올때마다 챙겨 마셔야해요

2023.05.21 17:05

뚱1

作者

ㅋㅋㅋ 저는 퀴즈 정답 글 올라올때마다 얼른가서 답 맞취고 와요
물은 조금씩 꾸준히 마시다보면 습관이 되더라구요

2023.05.22 00:47

늘감사하자

모자도 필수네요 
오늘하루 마무리 잘하세요~~

2023.05.21 17:04

뚱1

作者

저도 주말엔 외출시 모자는 꼭 쓰고 나가네요
편안한 밤 되세요

2023.05.22 00:46

허상미

수분섭취 참 중요한거같아요.
저도 일부러 챙겨먹으려고 노력하고있네요^^

2023.05.21 16:55

뚱1

作者

물을 자주 마셔 주어야 몸의 장기들도 활동을 잘 한다고 하네요
저도 그래서 더위도 더위지만 건강을 위하여 열심히 마시려고 노력하고 있네요^^

2023.05.22 00:44

수컷삼색고양이

저도 산책 나갈때 항상 보온병에 시원한 물 챙겨나가요 걷다보면 어지럽더라구욯

2023.05.21 16:43

뚱1

作者

걷다가 어지러울정도면 진짜 건강을 잘 챙기셔야 할것 같네요.
빈혈은 없으신가요? 물도 물이지만 잘 챙겨드세요

2023.05.22 00:43

Rain

더위지고 건조해진 요즘 수분섭취 정말 열심히 챙겨야 할듯해요

2023.05.21 16:36

뚱1

作者

맞아요 덥지 않아도 수분섭취는 필수인데
지금같은 날씨네은 정말 더 필수인것 같아요

2023.05.22 00:41

송광

더운날 수분 섭취는 필수이죠. 어딘지 많이 더우신가
봅니다. 여긴 그다지 덥진 않네요

2023.05.21 15:26

뚱1

作者

제가 사는곳도 아침. 저녁은 아직 서늘한데 낮에는 완전 한여름같은 날씨네요
비오려고 꾸물꾸물 할때는 빼고요.
그래도 건강을 위해 수분섭취는 필수인것 같아요

2023.05.22 00:39

문미순

이여름에수분보충잘하셔야해요~~
더워조심하시고건강챙기세요

2023.05.21 15:09

뚱1

作者

지금도 자주 수분섭취 노력하려고 하긴 하는데요
운동할때는 필히 물병을 챙겨가야겠어요

2023.05.22 00:38

샤르데냐

물 잘 챙겨먹는게 중요한데 커피를 넘 많이 마셔서 물 마시는데 소홀하네요 여름엔 물을 많이 마셔야겠어요

2023.05.21 14:58

뚱1

作者

저도 하루에 물 한잔도 안 마시는 1인이었는데요.
챌린지 덕분에 물 마시는 습관은 만들어진것 같아서 좋네요.
커피도 하루에 7~8잔 마셨는데 이제는 속이 안좋아져서 하루에 많아야 2잔으로 줄이려고 노력 중이에요
물도 자주 마셔줘야겠지만 커파도 많이 마시면 조금 줄이시도록 노력하시는것도 좋을것 같아요

2023.05.22 00:37

소영

오늘은 썬크림이랑 양산이 필수네요
엄청 더워요

2023.05.21 14:52

뚱1

作者

요즘 지나가다보면 양산쓰고 다니시는분들이 꽤 되더라구요
썬크림은 당연히 필수겠지만 양산도 물도 꼭 챙겨서 외출하세요

2023.05.22 00:35

샤르데냐

오늘도 햇볕이 강한가보네요 아직 밖을 안나갔는데 좀 있다가 산책나갈건데 단단히 무장하고 나가야겠어요

2023.05.21 14:23

뚱1

作者

낮에는 햇볕이 더 강하더라구요. 
산책나가실때 모자와 물은 꼭 챙겨서 나가세요

2023.05.22 00:34