호떡
외출시에 손에 꼭 물을 챙겨나가요^^
最近、忠南天安はまるで真夏のような暑さです。
運動や外出の際は必ず水を持って出かけてください。
脱水症にならないように健康管理をしっかりと行ってください。
他の地域も天気がまちまちですね
水分補給をしっかりして、健康管理頑張ってくださいね。
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コメント 61
채소걸정보 잘 보고 갈게요 ㅎㅎ 이 글 보고 괜히 물 한 모금 좋은 하루 되세요
뚱1읽어주셔서 감사합니다. 저도 물을 자주 안마시는데 요즘은 틈나는대로 마시네요
엘리샤0705수분섭취 잘 하시고 탈수조심하셔용~ 좋은주말되세용
- 뚱1
이제 곧 여름이 나가올정도 땡볕같은 날이 많은 것 같아요 수분섭취 잘 하시고 건강 챙기세요
에멘탈이제 더워져서 수분충전이 필수네요. 뚱1님도 건강관리 화이팅입니다
- 뚱1
그러게요 너무 더워서 수분충전이 제일 중요한 것 같아요 수시로 물 마셔 주면서 건강관리 같이 화이팅해요
- 하나둘셋
수분보충에 신경써야할 계절이예요 운동때 저도 챙겨갈게요
- 뚱1
커피나 음료수보단 확실히 물이 최고인것 같아요 운동할때 꼭 챙겨가셔서 자주 마시면서 운동하세요
투빈달수분섭취를 잘 안하는 1인입니다. 말씀하셔서 지금 마시러 가야겠어요.
- 뚱1
저도 물을 잘 안마시는 1인입니다 그런데 요즘은 건강을 위하여 물을 마시려고 노력하는데요 날씨가 덥기에 더 탈수예방을 위해 물을 자주 마셔줘야 할것 같아요
- 미리내♡♡♡
이제 수분섭취에 신경 쓸 여름이 다가오고 있죠. 제가 있는 이곳은 약간 쌀쌀해요. 우리나라도 지역차이가 꽤 크더라구요.
- 뚱1
사시는곳이 아직은 싸늘하신가보네요. 제가 사는지역은 날씨가 앞다 갔다 하긴 하는데 그래도 낮에는 한 여름 같은 날씨더라구요
최민희맞아요 더울수록 수분 충전 잘 해줘야겠더라구요 올 여름 얼마나 더울지 겁나네요 ㅜㅜ 즐거운 주말 보내세요^^
- 뚱1
겨울이 되면 빨리 계절이 바뀌었으면 하는 희망인데 벌써 봄이 지나가고 여름이 다가오고 있네요. 저도 올 여름이 얼마나 더울지 겁나네요 ㅠㅠ
hnlovejs햇빛이 쨍한게 더운 날씨네요 여기도 더운 것같아요 곧 걸으러 나가야되는데 물한병 챙겨야겠어요
- 뚱1
챌린지 덕분에 물 마시기 습관을 들였는데요. 앞으로는 물한병 챙겨나가는 습관을 들여야할것 같아요
- 지금처럼
요즘 너무 더워서 시원한 물을 저절로 찾게 되네요.
- 뚱1
저도요. 집에서는 수시로 물을 마시고 있고요 회사에서도 물을 자주 마시는데 가방에 물한병씩 챙겨서 다녀야겠어요
- 하루세끼
수분충전 잘해서 건강관리 잘하세요 😀
- 뚱1
하루세끼님도 수분섭취 잘 하셔서 건강 챙기셔요 날씨가 변덕스럽긴해도 낮에는 무지 덥더라구요
- 나비얌
날씨가 급격히 더워져서 큰일이네요 수분섭취 잘 해야할 것 같아요
- 뚱1
맞아요. 특히 낮에는 한 여름 날씨 같이 너무 덥네요 외출시에는 꼭 물 한병씩 챙겨서 외출하세요
- 샤르데냐
오늘도 햇볕이 강한가보네요 아직 밖을 안나갔는데 좀 있다가 산책나갈건데 단단히 무장하고 나가야겠어요
- 뚱1
낮에는 햇볕이 더 강하더라구요. 산책나가실때 모자와 물은 꼭 챙겨서 나가세요
소영오늘은 썬크림이랑 양산이 필수네요 엄청 더워요
- 뚱1
요즘 지나가다보면 양산쓰고 다니시는분들이 꽤 되더라구요 썬크림은 당연히 필수겠지만 양산도 물도 꼭 챙겨서 외출하세요
- 샤르데냐
물 잘 챙겨먹는게 중요한데 커피를 넘 많이 마셔서 물 마시는데 소홀하네요 여름엔 물을 많이 마셔야겠어요
- 뚱1
저도 하루에 물 한잔도 안 마시는 1인이었는데요. 챌린지 덕분에 물 마시는 습관은 만들어진것 같아서 좋네요. 커피도 하루에 7~8잔 마셨는데 이제는 속이 안좋아져서 하루에 많아야 2잔으로 줄이려고 노력 중이에요 물도 자주 마셔줘야겠지만 커파도 많이 마시면 조금 줄이시도록 노력하시는것도 좋을것 같아요
- 문미순
이여름에수분보충잘하셔야해요~~ 더워조심하시고건강챙기세요
- 뚱1
지금도 자주 수분섭취 노력하려고 하긴 하는데요 운동할때는 필히 물병을 챙겨가야겠어요
송광더운날 수분 섭취는 필수이죠. 어딘지 많이 더우신가 봅니다. 여긴 그다지 덥진 않네요
- 뚱1
제가 사는곳도 아침. 저녁은 아직 서늘한데 낮에는 완전 한여름같은 날씨네요 비오려고 꾸물꾸물 할때는 빼고요. 그래도 건강을 위해 수분섭취는 필수인것 같아요
Rain더위지고 건조해진 요즘 수분섭취 정말 열심히 챙겨야 할듯해요
- 뚱1
맞아요 덥지 않아도 수분섭취는 필수인데 지금같은 날씨네은 정말 더 필수인것 같아요
수컷삼색고양이저도 산책 나갈때 항상 보온병에 시원한 물 챙겨나가요 걷다보면 어지럽더라구욯
- 뚱1
걷다가 어지러울정도면 진짜 건강을 잘 챙기셔야 할것 같네요. 빈혈은 없으신가요? 물도 물이지만 잘 챙겨드세요
허상미수분섭취 참 중요한거같아요. 저도 일부러 챙겨먹으려고 노력하고있네요^^
- 뚱1
물을 자주 마셔 주어야 몸의 장기들도 활동을 잘 한다고 하네요 저도 그래서 더위도 더위지만 건강을 위하여 열심히 마시려고 노력하고 있네요^^