靴下やズボンなどによる圧迫でできたゴムの跡がひどく長く続く場合は、「むくみ」を疑うべきです。

むくみは、体液が血管の外側の細胞間質にたまり、体が腫れている状態を指します。甲の部分や足首の周りを押すと、押した跡がそのまま残ることがあります。これを「凹凸むくみ」と呼びますが、凹凸むくみは約4〜5リットルの体液がたまったときに現れます。

 

この状態になる前から、▲体重が増加したり、▲一日の中で激しい体重変動が観察されたり、▲尿量が減少したり、▲寝ている間に尿意を感じて頻繁に目が覚めたり、▲指輪や靴がきつく感じたり、▲朝に目が腫れやすくなったり、▲横になると息苦しくなって起き上がって座る必要があったり、▲運動時に息切れの症状が現れたりします。

むくみができたら、健康状態をチェックする必要があります。腎臓・肝臓・心臓に疾患がある可能性があります。腎臓に異常が生じて老廃物が適切にろ過されないと、体にむくみができやすくなります。肝硬変などの肝疾患やうっ血性心不全などの心臓疾患もむくみの主な原因疾患とされています。これ以外にも、甲状腺機能低下症、妊娠、栄養不足などがむくみを引き起こします。

高血圧薬、ホルモン剤、抗炎症鎮痛剤などを服用している場合、薬が原因の可能性があります。この場合、尿検査や血液検査で特別な異常は観察されません。原因となる薬を中止すれば、ほとんどの場合正常に戻ります。

 

 

原因なしに起こる「特発性浮腫」の可能性もあります。主に20代以降から閉経前の女性に現れます。▲一日の中で極端な体重変動▲頭痛▲腹部膨満感▲うつ病▲そわそわ感▲緊張感を訴えることが多いです。原因は正確にはわかっていませんが、生理や感情的ストレス、肥満、周囲の温度の過度な上昇などが症状を悪化させると知られています。

 

体のむくみを取るために、利尿剤を勝手に服用する人がいる。服用後は一時的にむくみが引いたと感じることもあるが、時間が経つと再び体がむくむ。利尿剤をやめると体が以前よりもむくみ、利尿剤の服用量を徐々に増やす悪循環に陥る可能性がある。長期的には腎臓の機能が悪化し、慢性腎不全に至るため、絶対に勝手に服用してはいけない。

 

疾患が原因でない場合は、生活習慣を改善する必要があります。食事の塩分を控えめに調整し、こまめに横になって休息をとります。弾性ソックスやストッキングを履いて体を圧迫し、体液が静脈に排出されるのを助ける方法もあります。

 

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むくみが続くと、病気だけでなく

おそらくつながっているようです

 

靴下から確認する方法

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