슈빠
저는 그렇게 심하진 않지만 경계성에 있습니다. 제 와이프는 저보다 조금 심한데, 단 것을 먹으면 한 10~20분 정도 후에 한쪽 다리가 아파진다고 얘기를 합니다. 그렇게 바로 반응이 오는지. 이해는 가지 않지만 작성자 분께서 말씀하셨듯이 당사자 아니면 모르는 것 같습니다. 꾸준히 잘 관리하시기 바랍니다.
高血糖のために心配が絶えません。運動と食事で管理してきましたが、上下に変動し、ストレスが日常に大きな影響を与えています。適切に管理できているかと思いきや、突然急上昇しスパイク現象が現れます。このようなストレスは本人でなければ誰にもわかりません。砂糖成分が少しでも加わるとスパイク現象が現れ、恐怖に苛まれます。60代になり、さらに怖くなります。食事時間が1時間以上で、必ず運動もしていました。食事時間が長くなると、すでに数値が高くなったときに運動をしたからではないかと個人的に推測しています。昨日は食事時間を30分に短縮し、すぐに自転車に乗りました。今日はほぼ正常に戻ってきました。食事時間は30分以内にして、すぐに運動をするべきだと思います。
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コメント 5
지원유진빠^^저도 얼마전에 아침에 공복혈당을 측정했는데 122가 나와서 충격받아서 그날 바로 보건소 가서 당화혈색소 수치랑 생화학검사를 했는데 다행히 당화혈색소 수치는 정상이어서 경각심을 가지고 항상 운동하려고 합니다. 운동으로 잘 관리하셔요^^ 파이팅~~
인생은 마이웨이저는 당회혈색소는 정상인데 혈당이 많이 높아 고생하고 있습니다 약은 먹지않고 관리할려고 하니 나이가 있어 힘드네요
..💕한밧드(0:01발송)아 그러시군요 저는 공복 새벽에 만보 걷기하고 들어와 아침식사 하는데요 저도 110에서 꼼짝도 안하고 허리둘레는 오히려 늘고 슬슬 스트레스 받기시작하거든요 님처럼 밥먹고 해봐야겠네요