슈빠
저는 그렇게 심하진 않지만 경계성에 있습니다. 제 와이프는 저보다 조금 심한데, 단 것을 먹으면 한 10~20분 정도 후에 한쪽 다리가 아파진다고 얘기를 합니다. 그렇게 바로 반응이 오는지. 이해는 가지 않지만 작성자 분께서 말씀하셨듯이 당사자 아니면 모르는 것 같습니다. 꾸준히 잘 관리하시기 바랍니다.
Diabetes High Blood Sugar Management
2024.08.12 15:13
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I am extremely worried about high blood sugar. I have been managing it through exercise and diet, but the fluctuations and spikes cause a lot of stress in my daily life. Sometimes I wonder if I am managing it well, but suddenly it spikes and shows a spike phenomenon. No one but myself can understand this stress. Even a small amount of sugar added can cause a spike, and I am terrified. As I have entered my 60s, I am even more scared. I always eat within an hour of my meal and exercise regularly. I wonder if the long meal times, which cause my blood sugar to rise already, are due to exercising after a high reading. Personally, I think so. Yesterday, I reduced my meal time to 30 minutes and immediately rode my bike. Today, my blood sugar has almost returned to normal. I will keep my meal times within 30 minutes and exercise immediately afterward.
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Comments 5
지원유진빠^^저도 얼마전에 아침에 공복혈당을 측정했는데 122가 나와서 충격받아서 그날 바로 보건소 가서 당화혈색소 수치랑 생화학검사를 했는데 다행히 당화혈색소 수치는 정상이어서 경각심을 가지고 항상 운동하려고 합니다. 운동으로 잘 관리하셔요^^ 파이팅~~
인생은 마이웨이저는 당회혈색소는 정상인데 혈당이 많이 높아 고생하고 있습니다 약은 먹지않고 관리할려고 하니 나이가 있어 힘드네요
..💕한밧드(0:01발송)아 그러시군요 저는 공복 새벽에 만보 걷기하고 들어와 아침식사 하는데요 저도 110에서 꼼짝도 안하고 허리둘레는 오히려 늘고 슬슬 스트레스 받기시작하거든요 님처럼 밥먹고 해봐야겠네요