乳酸菌

一般的な乳酸菌と女性用乳酸菌を一緒に摂っている方はいらっしゃいますか？一緒に飲んでも問題ないですよね？

便秘がひどくて一緒に試してみようと思うんだけどㅠ

便秘がひどい方はどの乳酸菌を飲んでいますかㅠㅠ効果のあった乳酸菌を教えてください^^