라라리
저도 나름 노력하고있는듯 해요ㅎ 더 해봐야겠어요
원래도 부종이 없진 않았지만 요즘 들어 다리가 유독 무겁고
여기저기 쑤시는 증상이 심해지고 유독 종아리가 붓고 자주 쥐가 나요...
자다가 갑자기 쥐나는 고통 겪어보셨나요???
정말 갑자기 종아리가 돌덩이 같아지면서 쥐가나면 악 소리가 나올 정도로 아픈데
고통을 이기고 엄청 주물러 줘야 하거든요..
평상시에 가볍게 많이 걷고 있고 나름 짜지 않게 먹으려 노력하는데
급작스럽게 요즘 붓고 쥐나는 증상이 심해져서 걱정입니다.
아직은 혈관이 올라온다거나 실핏줄이 보이는 증상같은 건 없어서 그냥 완경으로 인한 호르몬 변화나 혈액순환장애인가 싶기도 하다가
급 이런 증상이 하지정맥과 관련이 있나 싶어서 글 남겨봅니다.
제가 하는 일이 거의 종일 앉아 있다 싶이 하는 일이라 더 신경도 쓰이네요...
하여간 하지정맥이 아니더라도 다리 건강을 위해 하지정맥을 예방하는 방법이 있어서 가져와 봤어용~
나름 저는 다 노력은 하고 있네요~~ 으 여기저기 아픈데도 많은데 하지정맥은 겪지 않았으면 좋겠네요.
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コメント 13
강미형정ㅁ소 감사합니다 좋은하루 되세요
구름방울예방법이 참 기본적인 것들인데 또 생각보다 잘 안챙기는 것들이네요, 정보 감사합니다
수퍼마덜저도 다리가 붓고 쥐가 잘 나서~ 늘 하지정맥 걱정하고 있어요..ㅜㅜ 생활속 예방법 감사해요^^
블루버드하지정맥류 예방법은 일상에서 대체로 잘 지켜지는 것인데.. 꾸준히 더 신경을 써야 할것 같아요..무슨 병이든 예방이 최선이예요..좋은 정보 감사해요..
찹쌀도너츠하지정맥류 예방하는 법까지 올려주셔서 감사해요. 나름 잘 지켜려고 저도 하는 중이예요.
- 쵸리쵸리
저도 열심히 노력은 하고 있어요ㅠ 하지정맥 불편해요...
- 지영도영
하지정맥인데 계속 노력중이네요
- YNL
그림으로 나와있어 보기가 편리하네요~ 한번 실천해봐야겠어요!!
또이또이저요! 저요! 저랑 같은 증상이시네요. 저 오늘부터 다리 올리고 잘 거예요
agnes0117좋은 정보 감사합니다 오늘도 행복하고 건강한 하루되세요~^^
김도연저도 저거 다 하고 잇는거에요 ㅎㅎ 그래서 쥐나도 ㅋㅋ그냥...아니겟지 싶어요
yhs7우와 좋은 예장정보 감사합니다~!보고 잘 실천해 봐야겠어요!