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esercizio di salita delle scale

esercizio di salita delle scale

 

Salire le scale è efficace per migliorare la resistenza cardiovascolare, rafforzare i muscoli e ridurre il grasso corporeo. Ho intenzione di salire le scale con regolarità.

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commento 3
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    담율로
    계단오르기 인증하셨네요 
    하체근육 키우기 잘하셨어요 👍 
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    행복한일상
    하체 근력 키우기에 좋은 계단 오르기 잘 해 주셨네요
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    카시오페아1015
    오늘하루도 수고하셨어요 
    내일도 응원합니다