담율로
계단오르기 인증하셨네요 하체근육 키우기 잘하셨어요 👍
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
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댓글 3
- 행복한일상
하체 근력 키우기에 좋은 계단 오르기 잘 해 주셨네요
- 카시오페아1015
오늘하루도 수고하셨어요 내일도 응원합니다