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Salire le scale è efficace per migliorare la resistenza cardiovascolare, rafforzare i muscoli e ridurre il grasso corporeo. Ho intenzione di salire le scale con regolarità.
계단운동 화이팅입니다 응원합니다
계단 오르기 수고하셨습니다 내일도 잘 챙겨 주세요
끈기가 결국 이기는 법이죠 가벼워진 게 눈에 보입니다