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Allenamento a casa con pranzo 1️⃣

Allenamento a casa con pranzo 1️⃣

 

Ho fatto un allenamento base per il core di 6 minuti a casa per pranzo!

 

I muscoli del core sono i muscoli responsabili della parte centrale del corpo.

Svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della stabilità del corpo, nella postura e nella prevenzione del mal di schiena!

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commento 5
  • immagine del profilo
    다다
    점심홈트 기초코어운동
    꾸준히 이어하시네요수고하셨습니다 
  • 쩡♡
    코어 운동 수고하셨어요 
    편한 시간 되세요.
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    우블리에
    허리를 단단하게 받춰주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    카시오페아1015
    기초코어운동 수고하셨습니다 
    편안한밤 보내세요