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Formazione serale a casa

Formazione serale a casa

 

Gita serale a casa

Ho fatto un allenamento di forza per la parte inferiore del corpo di 5 minuti!

 

La forza della parte inferiore del corpo gioca un ruolo molto importante per la salute e la vitalità generale, compreso l'equilibrio corporeo e la regolazione della glicemia.

 

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commento 7
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    담율로
    저녁 홈트까지 해주셨네요 
    수고하셨습니다 ❤️ 
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    우블리에
    하복부와 코어근육을 강화하는데 매우 효과적인 홈트 하체운동 하시고 건강 
    잘 챙기셨네염 
  • 쩡♡
    코어를 강화하는 하체 근력운동
    수고하셨습니다 
    
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    겸손한데이지
      넵, 일거양득요!
     시간과 건강을 둘 다 잡으셨네요 
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    아침햇살77
      어려운 동작도 척척 해내셨습니다 
    식단까지 챙기면 완벽해지겠어요 
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    냥이키우기
     거창한 기구 없어도 운동 효과 확실하죠.