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Allenamento a casa con pranzo

Allenamento a casa con pranzo

 

Ho fatto un allenamento base per il core di 6 minuti a casa per pranzo!

 

I muscoli del core sono i muscoli responsabili della parte centrale del corpo.

Svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della stabilità del corpo, nella postura e nella prevenzione del mal di schiena!

 

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commento 3
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    카시오페아1015
    점심홈트운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    우블리에
    근력향상과 체지방 감소에 도움주는 홈트 기초코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
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    아침햇살77
    덩달아 힘이 납니다. 
    센터 부럽지 않은 공간입니다.