์์ง์๋น
์ ํ์ จ๋ค์ ํ๋ค์ง ์์๊ฒ ๋ญ์์๊ฐ์ ํ๋ค์ด๋ ๋์ ๊ฐ์กฑ์ ์ํด์ ํด์ผ์ฃ
Oggi ho terminato la mia camminata con uno stepper.
Mi รจ venuta voglia di mollare tutto perchรฉ l'allenamento รจ stato davvero duro. Spero che abbiate tutti una buona giornata.
1
0
commento 13
- ์นด์์คํ์1015
์์์ผ ์คํ ํผ ์ด๋ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ์์ํฉ๋๋ค
- ๋ค๋ค
๋งค์ผ ์ฐพ์์ ์์ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
- ํ๋ณตํ์ผ์
์ข์ ์์์ผ ์์นจ์ด์์. ์ค๋๋ ์ฐ์ฑ ํ์๊ณ ์คํ ํผ ์ํด ์ฃผ์ จ๋ค์.
- ๋ค๋ค
๋ ๋๊ธ๋ก ์์ํด์ฃผ์ ์ ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค ์ค๋๋ ํ๋๋ ํ๋ฃจ๋์ธ์
- ์ฉกโก
๊ฑท๊ธฐ ์ด๋ ํ ์คํ ํผ๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ํ์ จ๋ค์.์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค.
- ๋ค๋ค
์ด์ฉ๋ค๋ณด๋ ๋๊ฐ์ง ๋ค ํ๊ฒ ๋๋๋ฐ ๊พธ์คํ ํ๋ฉด ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ด๋๊ฒ ์ฃ ? ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๊ตฟ๋ชจ๋ โ๏ธ ์ ๋๋น ๋ค๋ค๋ ~~ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ฐ์ผ๋ฉด ์ ์ฐ์์ด๋์ด ๋๋ ์คํ ํผ ํ์๊ณ ์ด๋ํจ๊ณผ ์ ๋ณด์ จ๊ฒ ๋ค์ฉ
- ๋ค๋ค
๋น ๋ฅด๊ฒ ํ๋ค๋ณด๋ฉด ํ๋ฒ ์ง๊ฐ ๋ถํ์ค๋ฅด๋๊ฑฐ ๊ฐ์์ ๋ ๋๊ธ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
- ์๋๐
์ ๋ง ๊ทธ๋ฐ๋ ์์ด์ ๋งค์ผ ๊พธ์คํ ํ๋ค๊ฐ๋ ํ์ด ๋ค์ด ๊ทธ๋งํ ๊น ๊ณ ๋ฏผํ๋๋ ์ด์ฃ ํ์ง๋ง ํด๋ด์ จ๋ค์ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค
- ๋ค๋ค
ํ๊ณ ์ถ์ง ์์ ๋ ๋ ์์ง๋ง ์งง๊ฒ๋ผ๋ ํ๋ค๋ณด๋ฉด ์ข์ ์ต๊ด์ด ๋๋๋ ์ด ์ค๊ฒ ์ฃ ? ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
- ์์นจํ์ด77
์ค๋ด ์ด๋ํ์ จ์ด์. ์ ํ์ จ์ด์