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Allenamento a casa con pranzo

Allenamento a casa con pranzo

 

Ho fatto un allenamento base per il core di 6 minuti a casa per pranzo!

 

I muscoli del core sono i muscoli responsabili della parte centrale del corpo.

Svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della stabilità del corpo, nella postura e nella prevenzione del mal di schiena!

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commento 8
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    영진왕빠
    오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 오후
    운동 준비 하시네요 길이 미끄러워요 
    조심해서 다니세요 
  • 쩡♡
    캐시 홈트 코어 운동 잘 챙겨 주셨네요.
    수고하셨습니다.
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    오둥씨
    점심 캐시 홈트로 건강한 오후네요
    저녁에도 홈트로 마무리 하세요 
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    카시오페아1015
    코어운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    우블리에
    초심자도 쉽게 배우고 효과도 좋은 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    아침햇살77
     끝까지 가세요 
    방안 운동은 사랑입니다 
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    겸손한데이지
      캐시홈트 대세지요 
    잘 선택하셨습니다