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Assumi proteine โ€‹โ€‹prima dell'esercizio fisico~๐Ÿ’ช

Bevi proteine โ€‹โ€‹e fai esercizio a stomaco vuoto al mattino

Devo farlo per avere energia^^

 

Assumi proteine โ€‹โ€‹prima dell'esercizio fisico~๐Ÿ’ช

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