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Allenamento mattutino a casa

Anche il venerdì, appena sveglia, sciolgo i muscoli tesi e inizio la giornata con un allenamento Tabata completo da fare a casa.Allenamento mattutino a casa

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    이혜진
    오늘도 기상후에 스트레칭으로 뭉친 근육
    개운하게 잘 풀어주셨네요.
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    우블리에
    20초 운동 10초 휴식을 짧지만 강력한 
    인터벌 운동인 홈트 타바타로 지방 
    태우기 잘 하셨네용 
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    아침햇살77
     오늘도 분명 한 단계 전진했네요. 
     운동 집중도 흐트러짐 없었네요.