![[小技巧]通过散步也能照顾心灵健康哦^^](https://media.nudge-community.com/90168?w=500&format=avif)
영경
오늘도 만보걷기 너무 수고하셨어요 맛난 저녁 드세요
我认为……我是一个积极乐观的人🤣
用嘴说出来虽然很搞笑，但ㅋㅋㅋ没错哦ㅋㅋ
我的积极心态似乎来自于散步😉
步行运动可以打造健康的身体~
变得健康的身体……也会让我对自己充满自信
我觉得我变得对别人也更宽容了呢~^^
有时候因为孩子的事情感到难过……有时候因为丈夫的事情心情不好……
即使在与朋友、熟人关系中遇到困难时……
我一边慢慢走，一边再次思考……
走路时看到的美丽风景是……
连令人难过的事情也会忘记呢^^
努力走一走，睡觉也会更香~
睡得好，第二天早上会很愉快哦~^^
今天也努力地走路和运动……
我总是感激自己能够行走。
我很高兴能以感恩的心情度过一天。
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commento 21
pobe걷기만큼 꿀팁은 없을 듯. 정신건강에도 좋고요 꾸준히 걷는게 진짜 쉬운일이 아니죠
수퍼마덜맞아요~ 저 걷기 전도사 할까봐요 ㅎㅎㅎ 걷기는 단점이 없어요~
하루세끼건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다는 말도 있잖아요 작은거에도 감사한 마음을 가지시는거 멋져요 앞으로도 걷기운동 화이팅입니다 😀
- 수퍼마덜
맞아요~ 하루세끼님 좋은 말씀 감사해요^^
박오늘맞아요.. 걸을때 은근 힐링되기도 해요 저도 항상 걸을때는 기분이 좋아져요.. 은근 걷는 시간도 기다려지고요
- 수퍼마덜
저두요~ 걷기한날과 안한날 컨디션이 달라요~ 걷는날은 저도 행복해집니다^^
행복한걸걷기운동 너무 좋아요 꾸준하게 하시길요
- 수퍼마덜
행북한걸님 꾸준하게 걷는 모습 보여드릴게요~^^
워니사랑걸을 수 있다는건 정말 좋은거지요 화이팅입니다
- 수퍼마덜
네~ 정말 매일 걸을때마다 감사한 마음으로 걷는답니다^^
야옹양걸으면 마음에 있던 생각들이 정리되는 것 같아서 좋은 듯해요 ㅎㅎ 걷기는 만병통치약!
- 수퍼마덜
네~ 저도 아침에 걸으면서 그전날 마음속에 딤아뒀던 일들은 털어버리고 온답니다^^
푸른봄걸으시면서 마음도 다스리시고 업도 시키시는군요. 건강한 걷기습관으로 삶이 풍요롭네요
- 수퍼마덜
네~ 저는 걸으면서 마음도 다스리는 편이에요~ 그래서 걷기만큼 좋은 운동은 없는것 같아요^^
쏘윤마미!!만보 걷기 생각보다 힘든데,, 고생많앗어요,,굿밤되세요
- 수퍼마덜
항상 힘들다고 생각안해요~ 즐겁게 걷고 있답닏다^^
homi덕분에 저도 즐거워집니다 오늘 비가 오는데 더욱 더 싱그러운 나날 되시길 바래요
황민수138. 걷기를 해서 좋아지는군요 파이팅입니다
지미니향기걷기 정말 좋지요 건강도 챙기고요 꾸준히 걸으시고 힘내세요