![[꿀팁]걷기로 마음건강도 챙겨요^^](https://media.nudge-community.com/90168?w=500&format=avif)
영경
오늘도 만보걷기 너무 수고하셨어요 맛난 저녁 드세요
제가 생각했을때....저는 긍정적인 사람입니다🤣
제입으로 얘기하기 웃기지만 ㅋㅋㅋ맞거든요ㅋㅋ
저의 긍정적 마인드는 걷기에서 나오는것 같아요😉
걷기운동이 건강한 몸을 만들고~
건강한 몸이 되면..나 자신에게도 당당해지고
다른사람에도 너그러워지는것 같아요~^^
아이들일로 속상할때도 ..남편일로 기분 상할때도..
친구.지인과의 관계에서 어려움이 있을때도..
저는 천천히 걸으면서 다시 한번 생각하게 되고....
걸으면서 본 멋진 풍경은 ....
속상한 일도 잊게 만든답니다^^
열심히 걷고 오면 잠도 잘 오고~
잠을 잘 자면 그 다음날 아침이 즐겁지요~^^
오늘도 열심히 걷고 움직여서..
걸을수 있음에 항상 감사하고..
감사한 마음으로 하루를 보낼수 있어서 행복하네요.
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댓글 21
- pobe
걷기만큼 꿀팁은 없을 듯. 정신건강에도 좋고요 꾸준히 걷는게 진짜 쉬운일이 아니죠
- 수퍼마덜
맞아요~ 저 걷기 전도사 할까봐요 ㅎㅎㅎ 걷기는 단점이 없어요~
- 하루세끼
건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다는 말도 있잖아요 작은거에도 감사한 마음을 가지시는거 멋져요 앞으로도 걷기운동 화이팅입니다 😀
- 수퍼마덜
맞아요~ 하루세끼님 좋은 말씀 감사해요^^
- 박오늘
맞아요.. 걸을때 은근 힐링되기도 해요 저도 항상 걸을때는 기분이 좋아져요.. 은근 걷는 시간도 기다려지고요
- 수퍼마덜
저두요~ 걷기한날과 안한날 컨디션이 달라요~ 걷는날은 저도 행복해집니다^^
- 행복한걸
걷기운동 너무 좋아요 꾸준하게 하시길요
- 수퍼마덜
행북한걸님 꾸준하게 걷는 모습 보여드릴게요~^^
- 워니사랑
걸을 수 있다는건 정말 좋은거지요 화이팅입니다
- 수퍼마덜
네~ 정말 매일 걸을때마다 감사한 마음으로 걷는답니다^^
- 야옹양
걸으면 마음에 있던 생각들이 정리되는 것 같아서 좋은 듯해요 ㅎㅎ 걷기는 만병통치약!
- 수퍼마덜
네~ 저도 아침에 걸으면서 그전날 마음속에 딤아뒀던 일들은 털어버리고 온답니다^^
- 푸른봄
걸으시면서 마음도 다스리시고 업도 시키시는군요. 건강한 걷기습관으로 삶이 풍요롭네요
- 수퍼마덜
네~ 저는 걸으면서 마음도 다스리는 편이에요~ 그래서 걷기만큼 좋은 운동은 없는것 같아요^^
- 쏘윤마미!!
만보 걷기 생각보다 힘든데,, 고생많앗어요,,굿밤되세요
- 수퍼마덜
항상 힘들다고 생각안해요~ 즐겁게 걷고 있답닏다^^
- homi
덕분에 저도 즐거워집니다 오늘 비가 오는데 더욱 더 싱그러운 나날 되시길 바래요
- 황민수
138. 걷기를 해서 좋아지는군요 파이팅입니다
- 지미니향기
걷기 정말 좋지요 건강도 챙기고요 꾸준히 걸으시고 힘내세요