Conosci il massaggio con rulli? Comunemente chiamato 돌돌이!

Era un apparecchio per massaggi che avevo visto in palestra quando avevo esattamente 20 anni, ma da qualche tempo non si vedeva più.

 

Ma non è che questa attrezzatura si trovi anche nella palestra dell'appartamento, chiamata anche Asjang!

 

 

Dopo aver completato tutti gli esercizi, faccio sempre 5 minuti di stretching. Sono passate due settimane da quando ho iniziato così!

Le mie gambe sono diventate completamente morbide!

 

😁

 

Mi sono dimenticato di vivere senza questo sapore rinfrescante!

 

Sì, questo dolore!

Sì, questa freschezza!

Sì, questa sensazione di freschezza!

 

Il primo giorno avevo così tanto dolore che ho dovuto trattenere le urla e sollevare il polpaccio, ma la sensazione di sollievo e freschezza che è arrivata dopo il dolore era indescrivibile.

In particolare, corro due volte a settimana e, dopo aver corso, faccio un massaggio con il rullo, così posso eliminare anche la stanchezza residua nelle gambe.

 

Ragazze che conoscono questa sensazione, alzate la mano! ✋