Camminare insieme per 15.000 passi

Oggi prevedo di essere solo all'esterno.

Voglio provare a camminare un po' di più.

Ora camminare diecimila passi è facile, quindi aumentiamo un po'.

Pensavo di camminare circa 50.000 passi.

 

Obiettivo di salute di oggi!💪

1. Bere acqua a digiuno + assumere probiotici

Mangiare cibi a basso contenuto calorico

Camminare oltre 15.000 passi

Tutti, gli obiettivi che avete stabilito per oggi

Spero che tu possa raggiungerlo^♡^

commento18
  • 바다
    만오천보 응원 할께요
    오늘도 화이팅 입니다
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    🍨툐리부인💗
    scrittore
    오늘 굳게 다짐하고 해봐야죠.
    만오천보..넘크게 잡은것 같기도하고..ㅠ
  • 다우니향기
    만오천보 목표..
    잘지켜가고계신가요?
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    🍨툐리부인💗
    scrittore
    잘지키긴요~~항상 만보에서 끝나요ㅎㅎㅎ
    그냥 띄엄띄엄 하는정도?
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    Quadruple 4 Project
    오늘의 건강목표
    실천을 응원합니다
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    🍨툐리부인💗
    scrittore
    걷기가 문제라 좀더 신경써야 겠어요.
    다시한번 힘내야죠!
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    오늘도 화이팅^^~
    저칼로리 음식이 난관이긴 한데요.
    함케 화이팅 하세요
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    🍨툐리부인💗
    scrittore
    솔직히 저칼로리 음식 먹기는
    잘되는데 만오천보가 문제죠
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    확실한  오늘 목표를 세우셨네요.
    응원합니다.
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    🍨툐리부인💗
    scrittore
    항상 오늘목표는 세우는데
    만오천보 실천이 안되네요..
  • 울트라돼지런
    만오천보 걷기가 목표시군요
    목표달성 성공하세요
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    🍨툐리부인💗
    scrittore
    항상 다짐과 노력은 하는데
    잘안되네요ㅎㅎ
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    지폐메이커
     만오천보 도전 응원할게요 
    어려운데 성공 바래봅니다
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    🍨툐리부인💗
    scrittore
    띄엄띄엄 성공하고 있는데
    오늘도 만오천보 해야죵!
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    냥식집사
    세우신 목표 성공하세요!!^^
    감기조심 하시구요~~
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    🍨툐리부인💗
    scrittore
    만오천보  걷기가 잘안지켜지네요..
    항상 만보걷고나면 힘들어요ㅠ
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    담쓰담쓰담
    소소한 목표 
    잘이루시길 바라요
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    🍨툐리부인💗
    scrittore
    만오천보는 결코 
    소소하지가 않더라구요ㅠ

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