Obiettivo di salute di oggi (30 ottobre, lunedì)

È di nuovo l'inizio di una settimana^^

 

Colazione: probiotici, noci, mandorle, uova sode

Corsa: Ora sto per uscire.

Manbo: esercizi di stretching dopo aver corso.

Bere acqua: completato

Passeggiata: prevista per la sera.

 

Inizio della settimana~! Vi auguro una giornata piena di energia^^

commento17
  • 이번한주도 응원합니다 
    꾸준히 실천하세요 
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    매일매일 건강목표 설정하시네요
    오늘도 모두 실천성공하시길 응원합니다
    scrittore
    매일 건강목표를 게시하고 보니,
    잘 실천할 수 있게 돼서 좋습니다.
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    일주일의 시작!! 즐거운 한주되세요 
    scrittore
    월요병이라는 말도 있긴 하지만,
    그래도 즐겁게 살면, 그 또한 지나가죠. 즐거운 나날 되세요.
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    일주일 활기차게 시작해요
    월요팅하며 달려가용
    scrittore
    일주일을 활기차게 보내야겠죠.
    하루 하루 지나가는 날들 속에서도 언제나 화이팅 입니다.
  • 건강목표 응원합니다
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
    scrittore
    응원 감사 합니다.
    즐거움과 행복이 넘치는 하루 하루 되시길 바랍니다.
  • 월요일 좋은 아침 입니다 건강한 하루 보내세요 
    scrittore
    일주일의 시작이어서 좋네요.
    평안하고 건강한 나날 되세요.
  • immagine del profilo
    건강목표 응원합니다 
    목표한대로 모두 이루세요
    scrittore
    검강목표 응원해 주셔서 감사 합니다.
    목표한 대로 이루기 위해 최선을 다하고 있습니다.
  • immagine del profilo
    행복한 하루 되시길~😁
    scrittore
    에너지 가득하게 살아 가는 하루 하루,
    건강한 나날을 응원 합니다.
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    이번한주도 화이팅이에요~~~
    scrittore
    이번주도 힘차게 시작해야죠.
    일주일이 정말 빨리 가네요.

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