Obiettivo di salute di oggi (giovedì 26 ottobre)

Il tempo è nuvoloso fin dalla mattina.

Potrebbe piovere.

 

Colazione: probiotici, noci, uova sode

Corsa: completato

10.000 passi: completato

Bere acqua: completato

Passeggiata: prevista per la sera

 

Buona giornata piena di energia anche oggi^^

commento21
  • 다우니향기
    건강목표 좋습니다.
    항상 꾸준히 드세요 
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    지폐메이커
    건강목표 성공하시길 응원합니다
    건강은 건강할때 지켜야됩니다
    바다
    scrittore
    정말 맞는 말씀이십니다.
    건강은 건강할 때 지킬 수 있죠. 잃고 나면 찾기가 힘드니까요.
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    머랭이
    비가 올거같은 날씨엿어요
    그리고 저녁에 비가 엄청오더라구요 
    바다
    scrittore
    저녁에 비가 오고 나서, 그 다음날엔 기온이 뚝 내려갔지만
    서서히 회복돼서 지금은 또 괜찮아요.
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    구름방울
    거의 모두 달성하셨네요 ㅎ 
    수고하셨습니다 내일도 응원해요
    바다
    scrittore
    건강목표를 실천 가능한 수준에서 세우니까 좋은 것 같아요.
    나름 성취감도 있습니다.
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    지영도영
    와 이제 저녁산책만 하면 되네요
    바다
    scrittore
    이른 아침부터 시작되는 운동이라서,
    그날의 목표를 바로 달성하게 돼서 좋아요.
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    agnes0117
    오늘의 건강목표 모두 완료하시고
    이제 산책만 남았네요. 산책까지 모두 완료하시길 화이팅하세요
    바다
    scrittore
    건강목표 완료 하기를 응원해 주셔서 감사 합니다.
    매일 매일 잘 실천하려고 합니다.
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    seabuck
    오후에 비예보 있더라구요
    운동 수고하셨어요~
    바다
    scrittore
    요즘은 비가 오고 나면 기온이 너무 많이 떨어져서,
    비가 안 왔으면 좋겠습니다.
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    금지니
    오늘은 날씨가 좀 흐리네요.  비소식도 있구요. 
    오늘의 건강목표 응원해요,
    바다
    scrittore
    건강목표 응원해 주셔서 감사 합니다.
    흐린 날씨에 운동하는 것도 괜찮지요.
  • 해설사
    식단과 운동까지 계획을 잘 세우셨고 잘 지키고 계시네요 화이팅입니다
    바다
    scrittore
    건강한 습관을 꾸준히 유지해서,
    건강하게 살아가는 삶이고 싶습니다.
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    라라리
    오늘의 건강목표 잘 세우셨네요~
    달성 응원합니다!!
    바다
    scrittore
    응원 감사합니다.
    건강하고 즐거움이 가득한 나날 되시길 바랄께요.
  • JN
    목표 응원합니다
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
    바다
    scrittore
    건강 목표를 응원해 주셔셔 감사 합니다.
    즐거운 나날 되시길 바랍니다.

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