Obiettivo di salute di oggi (13 ottobre, giovedì)

È il miglior venerdì della settimana^^

 

Colazione: probiotici, noci, uova sode

Corsa: completato

Camminata di 10.000 passi: completata

Passeggiata: prevista

 

Che tutti abbiate una giornata piena di energia.^^

 

오늘(10.13일, 목요일)의 건강목표

commento17
  • 건강목표 응원합니다 
    오늘도 힘내세요 
  • 건강목표 꼭 달성 하세요
    행복한 주말 보내세요 
    scrittore
    건강목표 달성을 응원해 주셔서 감사 합니다.
    건강한 나날 되시길 바랄께요.
  • immagine del profilo
    13일의 금요일이지만
    행복하시길 바래여
    scrittore
    그러고 보니 13일의 금요일이네요.
    말씀 안하셨으면 몰랐을 뻔 했네요.^^
  • immagine del profilo
    건강 목표 부지런히 응원할게요
    '아자아자 힘내서 달려나가요
    scrittore
    응원해 주셔서 감사 합니다.
    건강을 위한 거니까, 꾸준히 하면 좋을것 같습니다. 건강한 나날 되세요.
  • immagine del profilo
    오늘의 목표 너무 좋네요 ㅎㅎ
    달성하기 응원합니다
    scrittore
    목표 달성 응원해 주셔서 감사 합니다.
    꾸준히 해서 습관으로 만들려구요.
  • immagine del profilo
    우와 이제 산책만 남았네요 ^^
    파이팅입니다 
    scrittore
    산책시간은 여유를 누리는 시간이라서,
    항상 마지막에 하고 있어요.
  • immagine del profilo
    쉽게 달성할 수 있는 목표를 정해서 꾸준히 해나가는 것이 중요한데 괜찮네요
    scrittore
    맞는 말씀이예요.
    쉽게 달성할 수 있는 목표를 꾸준히 하다 보면, 습간이 되고 좋은 습관은 평생가면 좋죠.
  • 아침인데 달리기와 만보 이미 완료라니~
    부지런하시네요 ㅎㅎ 
    scrittore
    이른 아침부터 시작해야 하루를 여유롭게 보낼 수 있어요.
    아침 일찍 운동 추천 드립니다.
  • immagine del profilo
    건강목표 응원합니다 
    건강한 하루 보내세요 
    scrittore
    건강목표 응원해 주셔서 감사 합니다.
    즐거움이 가득한 나날 보내세요.

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