Obiettivi di salute di oggi (5 ottobre, giovedì)

Il tempo autunnale è davvero bello in questi giorni.

Il mio obiettivo di salute di oggi è

Correre presto al mattino : completato

Camminata di 10.000 passi: completata

Fare colazione con probiotici, noci e uova sode: completato

Bere una tazza di tè piacevole a pranzo

Passeggiata serale

Anche oggi è l'inizio di una giornata davvero piacevole.

오늘(10. 5일, 목요일)의 건강 목표

commento12
  • immagine del profilo
    와아~ 알록달록 코스모스 꽃밭이 넘 예쁘네요!!! 걸어도 힘든줄 모르겠어요
    scrittore
    가을이라는 계절은 피어나는 꽃들에게도
    수많은 감성들을 담아내는 것 같아요.
  • immagine del profilo
    요즘같은 가을날씨엔 풍광을 보면서 걷기 딱 좋드라구요. 많이 걷고 건강해지자구요.
    scrittore
    가을은 어떤 운동을 하기에도 정말 좋은 계절이죠.
    말씀 하신대로 많이 걷고 간강해 지자구요. 감사 합니다.
  • immagine del profilo
    코스모스가 너무 이쁘네요 ㅎㅎ
    목표 달성 화이팅입니다
    scrittore
    가을이면 떠오르는 코스모스죠. 만개한 코스모스가
    참 아름다운 요즘이예요. 응원 감사해요.
  • 운동이 일상인 목표네요
    성공하실거에요
    scrittore
    운동과 일상은 항상 맞닿아 있는것 같아요.
    성공 응원해 주셔서 감사 합니다.
  • 오늘도 정말 수고하셨어요
    즐거운 하루 되세요 홧팅
    scrittore
    날마다 이어지는 운동 속에 건강한 즐거움이 배가돼서 좋네요.
    감사 합니다. 즐거운 하루 보내세요.
  • immagine del profilo
    계획하신 일들 모두 클리어 응원합니다!
    즐겁고 보람찬 하루되세요~
    scrittore
    무언가 계획을 세우고, 그것을 실천하는 기쁨도
    삶의 즐거움 중 하나인 것 같아요. 감사 합니다.

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