Obiettivo di salute di questa settimana: un bicchiere d'acqua a digiuno

Ultimamente bevo un bicchiere di acqua a stomaco vuoto ed è molto piacevole.

Continuo a farlo senza sosta.

 

Un bicchiere di acqua a digiuno + integratore alimentare

02. Camminare da 6.000 a 10.000 passi al giorno

03. Alcolici tre volte a settimana

commento22
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    좋은 하루이네요. 님 오늘도 열심히 시작하시네요. 으랏차차
    활기차게 시작하시는 님이세요. 홧팅
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    저도 아침 기상하자마자 따뜻한 물한잔과
    유산균 먹는데 따뜻한 물이 수면동안
    뭉친 근육을 풀어주고 소화기관의 긴장을
    풀어주니 너무 좋더라구요.
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    공복에 물한잔 너무좋죠 거기다가 
    영양제 루틴도 좋은데요 
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    목표 설정 하심 축하드려요
    매일 운동하고 많이 걸으려 노력하고 있어요
    
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    소박하지만 큰 목표네요
    이루시고 뿌듯해하시는 자신을 만나시기를요
    
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    공복의ㅣ 물마시는거 너무 좋죠
    전 눈뜨자마자 마시네요
  • 공복 물 한잔 좋은 습관이네요
    영양제까지 꾸준히 잘 실천하세요 ^^
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    건강목표 응원합니다 
    물한잔 쭉 마십시다
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    저도  기상하자마자  물한잔해요
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    공복 물한잔 너무 좋죠.
    건강한 생활 응원합니다.
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    오! 술 빼곤 아주 좋은거 같아요~
    건강을 위해 2회는 어떨까요??
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    날씨가 싸늘해져서 이젠 진짜 미지근한물로 공복에 물한잔 마셔야 할 것 같아요
    건강에 좋은 공복 물한잔 화이팅! 입니다.
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    매일 아침 일어나면 바로 공복에 물한잔과 영양제 먹고있는데
    확실히 좋은 거 같아요 ㅎ 몸이 깨어나는 기분입니다
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    응원합니다.
    공복 물 아주 좋죠.
    수시로 마시면 더좋죠.
    
    
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    물이 보약이라지요~ 
    아침에 보약 한잔으로 시작하는게 최고지요~
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    목표 좋네요, 화이팅하세요
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    공복 물한잔 너무 좋지요
    저도 아침에 마시고 있답니다
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    이번주도 목표를 향해
    화이팅입니다
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    이번주 건강목표 설정 하셨네요 
    달성까지 힘내서 화이팅입니다
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    공복에 물한잔 좋은습관 같아요
    건강목표응원해요

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