Obiettivi di salute!

Questa settimana ci sono anche le festività.

Non sono sicuro se riuscirò a camminare o a fare allenamenti a casa.

Fallo quando puoi!

Vivere una vita regolare

Devo ricordarmi di prendere bene gli integratori alimentari.

commento31
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    자신과의 약속 오늘도 성공하셨네요.
    오늘 하루도 열심히 하느라 고생 많으셨습니다.
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    틈틈히 잘 챙기시고 추석 
    잘 보내시길 바래요 
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    움직임과 러닝 거기에 홈트 해보려합니다
    불쾌지수주의하시고 오늘도 힘내보시길요
    
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    건강목표 응원합니다 
    홈트 틈틈히 화이팅입니다 
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    이번주 건강목표 잘 달성하세요
    아자아자 응원해봅니다.
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    건강묙표 잘 돠시길
    응원합니다^^
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    건강 목표 설정 하셨군요 
    달성까지 힘내서 화이팅입니다
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    저는 이번주는 쉬어가여할듯해요~
    너무 길고 바쁠 연휴가 예상됩니다..ㅜㅜ
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    틈틈히 운동하기~
    규칙적인 생활하는게 생각보다 어려운거 같아요.
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    목표를 서우셨군요
    잘 운동하시길 바라요
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    저는 힘들 것 같아요 ㅎ 
    그래도 영양제는 잘 챙겨야죠 ㅎ 목표 응원합니다
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    그러게요 명절이 있어 
    운동하기는 힘들고 음식만이라도 조절을 해야하는데...
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    건강 목표 설정 하셨군요 
    달성까지 화이팅입니다
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    이번주 명절이지만 걷기 홈트 하시길요
    목표 응원할게요
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    홈트와 영양제 챙기기 설정하셨네요. 이루셨음 좋겠네요.
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    명절이 있어서 좀 그렇긴하지만
    틈틈히 하신다니 그것도 대단하세요
    응원합니다 ^^
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    꾸준히 하시길 응원합니다
    좋은하루되세요.
  • 그래도 명절 넘 좋아요 ㅎㅎ 
    맛있는거 열심히 먹구 또 열심히 운동해보자요..!!
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    scrittore
    맞아요. 먹는거 먹고 서는 또 열심히 
    움직이면 되지요 ㅎ 화이팅입니다 
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    이번 주 건강 목표 세우셨네요. 추석 연휴가 끼어 있어서 조금 어렵겠지만 목표 이루시길 응원하겠습니다.
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    scrittore
    네. 연휴라 힘들기는 하겠지만
    그래도 열심히 해야지요~
  • 건강목표 설정하셨네요 명절되기전에 운동 열심히해야겠네요 건강목표 꼭이루시길 응원할께요
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    scrittore
    네 명절전에라도 열심히 해야겠어요. 
    응원 감사합니다 ㅋ

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