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artrosi degenerativa

Mi sveglio o sto seduto per un po' di tempo?

Quando mi alzo e cammino, ho la sensazione che le gambe siano rigide. Cammino barcollando e zoppicando.

All'inizio, quando si svegliava, aveva questi sintomi, ora anche stando seduto un po' più a lungo ha questi sintomi. Quando è andato in ospedale, hanno detto che si tratta di degenerazione, ci sono persone che sono migliorate con altri trattamenti?

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commento 8
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    비누마덜
    허벅지근육을 키우면 관절에 
    무리를 줄여준다고 하더라구요 
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    송송
    저도오래앉아있다일어서면 그렇더라구요
    공감되네요
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    꼬마스타
    방법 없더라구요. 꾸준히 근육 키우며
    운동하는 수밖에요.
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    구시렁
    퇴행성 관절염이군요
    걱정되시겠어요
  • 샤르데냐
    다리운동을 열심히 해주는게 좋다고 하더라구요. 허벅지 안쪽 뒤쪽 근육강화운동이 좋다고 하네요
  • highway032
    관절주변 근육강화 운동이 도움이 되실꺼예요 너무 무리하지는 마시구요
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    aettaett
    퇴행성관절염에 수영, 실내자건거,걷기가 좋다고
    그러네요. 
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    강아림
    퇴행성관절은 어떤건지는 모른지만 댓글들을 보고
    알았네욯