Qualcuno ha superato il mal di schiena grazie alla correzione del corpo?

Ciao?
Ho esagerato spostando i mobili mentre facevo le pulizie di primavera.
Avevo una sensazione pulsante e costante nella parte bassa della schiena.
Ma il giorno dopo sentivo un dolore così forte che facevo fatica a raddrizzare la schiena.
Sono andato in ospedale e mi hanno detto che avevo una distorsione alla schiena e mi hanno consigliato la terapia manuale.
Quando sono andata da un chiropratico, mi ha detto che il mio bacino era disallineato e che dovevo correggere la forma del mio corpo.
Qualcuno è riuscito a superare il mal di schiena correggendo la propria postura?