라라리
전 많이 주물러 주려고 노력해요 유튜브나 그런곳에 스트레칭 영상 참고해보세요
J'ai des douleurs au niveau de l'épaule et du cou.
2023.08.16 06:16
controllo suggerimento rottame
Je travaille souvent devant un ordinateur, peut-être à cause de cela, j'ai mal et je tire dans le cou et les épaules.
Quel type d'étirement pourrait être utile ?
0
0
commento 4
수퍼마덜허리 쭉피고 양손잡고 하늘높이 피는거요~ 뭉치고 말린근육을 펴주는 스트레칭이 좋죠~
케이스목이랑 가슴 어깨 스트레칭을 해주세요. 저도 조금씩 하는 편이에요
- 김민정
자세 자주 바꿔주고 스트레칭 해 주세요. 한자세로 오래 있는거 않좋아요.