라라리
전 많이 주물러 주려고 노력해요 유튜브나 그런곳에 스트레칭 영상 참고해보세요
Mi sento scomodo nella zona della spalla e del collo.
2023.08.16 06:16
controllo suggerimento rottame
Lavorando, guardo molto il computer, forse per questo mi fanno male e mi fanno male il collo e le spalle.
Quali esercizi di stretching possono essere utili?
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commento 4
- 수퍼마덜
허리 쭉피고 양손잡고 하늘높이 피는거요~ 뭉치고 말린근육을 펴주는 스트레칭이 좋죠~
- 케이스
목이랑 가슴 어깨 스트레칭을 해주세요. 저도 조금씩 하는 편이에요
- 김민정
자세 자주 바꿔주고 스트레칭 해 주세요. 한자세로 오래 있는거 않좋아요.