๋ด์จ๋ก
์คํํํ ์ข์ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ฐ๋ผํด๋ด ๋๋ค ใ
๐ฅฐ S๋ํ์ ์ํค๋ ํ๋
2025.03.25 13:19
controllo suggerimento rottame
Cose benefiche per il movimento cerebrale..
Anche il cervello ha bisogno di esercizio.
ย
Leggere un libro interiormente รจ comunque meglio che non leggerlo affatto.
Leggi ad alta voce
ย
Inoltre, contare i numeri, leggere facilmente lungo la strada mentre si cammina.
Fai esercizi per le gambe e allo stesso tempo esercizi per il cervello.
ย
0
0
commento 10
- mhuii
๋์ด๋์ ๊พธ์คํ ํ๋ ๊ฒ ์ข๊ฒ ๋ค์ ์ ์ค๋ ํ์ฌ๋ผ๋ ํด์ผ๊ฒ ์ด์!!
- ์ง์๋์
๋ํ์ ์ํค๋ ํ๋๋ค ์ ๋ ๋ฐ๋ผํด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์
- ๋น๋๋น๋
๋ํ์ ์ํค๋ ์ด๋ ์ข๋ค์ ํ ์ ์๋๊ฑธ๋ก ํ๋๊ฐ๋ผ๋ ํด๋ณผ๊ฒ์
- ๋ก๋ก์ด
๋์ ์ด๋์ด ๋ฐ๋์ ํ์ํ์ง์ ๋๋ ์๋ก์ด ์๊ทน์ ๋์์์ด ์ค์ผ ์ข๋ค๋ค์
- ์ฉกโก
๋ํ์ ์ด๋ ํด์ผ๊ฒ ์ด์ ์ข์ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
- ์ํฌ
์น๋งค ์๊ฑธ๋ฆฌ๊ฒ ๋์ด๋์ ์ ํด์ค์ผ๊ฒ ๋ค์
- ๊ตฌ๋ฆ๋ฐฉ์ธ
์๊ธ์จ ์ฐ๊ธฐ, 5๋ถ ๋ช ์ํ๊ธฐ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์ค์ฒํ ์ ์๋ ๊ฒ๋ค์ด ๋ง๋ค์~
- ๊น๋ฐ๋๊น
๋๊ฑด๊ฐ์์ํด ๋์ด๋๋ ํ์์ง์ ๊ฐ๋์ ์๋ก์ด๊ฒ๋ ๋จธ๋ฆฌ์์ ๋ฃ์ด์ค์ผํด์~^ใ ก^ ์ค๋์ ๋ค๋ฅธ๊ธธ๋ก ์ฐ์ฑ ์ ๋ ๋์ค์ผ ๊ฒ๋๋ฐ์
- ๊น๋ฏผ์
์ ์ฉํ๋ค์ ์ ๋ดค์ด์