Corretto spazzolamento dei denti e utilizzo del filo interdentale e dello scovolino interdentale

Spazzolatura corretta

Spazzolare i denti almeno due volte al giorno (obbligatorio prima di andare a dormire), per 2-3 minuti ciascuna sessione.
Pulire accuratamente tutte le superfici dei denti senza danneggiare le gengive, prestando particolare attenzione alla zona di confine tra denti e gengive e alla parte posteriore dei molari.
Scegli uno spazzolino che non sia né troppo grande né troppo piccolo, con una consistenza adeguata, e sostituiscilo quando le setole si piegano troppo durante l'uso.
È consigliabile usare il filo interdentale e lo spazzolino interdentale negli spazi tra i denti difficili da pulire con lo spazzolino.
Nella parte interna della lingua si forma facilmente una placca batterica, e a causa delle papille della lingua questa non viene rimossa facilmente, quindi è consigliabile pulire delicatamente con uno spazzolino o un pulitore per la lingua per evitare di danneggiare le papille.

<Modo d'uso del filo interdentale>

Tagliare il filo interdentale a circa 30-40 cm di lunghezza e avvolgerlo intorno al dito medio di entrambe le mani per fissarlo.
Utilizzando il pollice e l'indice, afferrare a intervalli di 2-3 cm e inserire il filo interdentale delicatamente tra i denti muovendolo avanti e indietro. Pulire le superfici laterali dei denti con un movimento a forma di C, passando sopra e sotto, per rimuovere placca e residui di cibo. Se si applica troppa forza, potrebbe sanguinare, quindi usare con cautela e lentamente. Il filo interdentale usato una volta deve essere gettato.

Come usare lo spazzolino interdentale

Se le gengive si sono ritirate e lo spazio tra i denti si è ampliato, si utilizza uno spazzolino interdentale di dimensioni adeguate allo spazio tra i denti. La dimensione dello spazzolino interdentale dovrebbe essere leggermente più grande dello spazio tra i denti. Prima dell'uso, si lava lo spazzolino interdentale bagnandolo con acqua, quindi si inserisce tra i denti e si ripete l'operazione di inserimento e rimozione circa 2-4 volte. Dopo aver terminato, si risciacqua la bocca con acqua. Lo spazzolino interdentale deve essere lavato accuratamente dopo l'uso e conservato, e deve essere sostituito se il filo di metallo si piega o le setole si usurano.